Overdag gebeurtenissen kunnen een enorme impact op het vermogen om te slapen 's nachts . Om de patiënt rust een Alzheimer in de avonduren te helpen , probeer dan een consistente routine overdag vast te stellen. Opzetten van een bedtijd en hou je eraan . Dan beginnen de wind -down met een bad ongeveer 2 uur voor het slapen gaan . Volg het bad met het aantrekken van pyjama's en elke avond verzorgingsrituelen . Luisteren naar zachte muziek voor een uur of twee en dan een snack , die kan helpen voorkomen wakker vanwege de honger . Volg deze met een reis naar de badkamer en dimmen van de lichten . Compleet donker is niet altijd mogelijk omdat het onnodige angst kan veroorzaken . Zorg ervoor dat het pad naar de badkamer is goed verlicht , zodat de middernacht wandeling naar het toilet is minder beangstigend . Laat je geliefde kiezen waar ze willen slapen . Zorgen voor extra dekens indien nodig , leg er geen beveiliging voorwerpen, zoals knuffels of poppen in de buurt, en welterusten .
Overdag Routine
Om vast te stellen deze eindtijd van - de - dag routine en zorgen voor het succes ervan , maatregelen nemen tijdens de dag om 's nachts slaap te stimuleren . Bijvoorbeeld , actief te ontmoedigen overdag dutten . Als het lijkt een dutje nodig is , zodat de slaap gedurende 30 minuten te vroeg op de dag of onmiddellijk na de lunch . Sta niet toe dat dutje in de middag of avond. Gedurende de dag ervoor zorgen dat uw geliefde is blootgesteld aan voldoende licht . Verander je lampen aan het volledige spectrum lampen gebruikt door mensen met seizoensgebonden affectieve stoornis , of als het mooi weer is , naar buiten en lopen voor een tijdje. Blootstelling aan licht kan helpen bij het resetten van de interne klokken die het slaappatroon reguleren. Bij slecht weer , denk aan boeiende indoor activiteiten die oefening te promoten. Patiënten de meer actieve ziekte van Alzheimer zijn in de dag , hoe meer kans dat ze de nachtrust .
Dieet
De dagelijkse voeding van een Alzheimer patiënt moet worden nauwlettend gevolgd en actieve maatregelen moeten worden genomen om stimulerende middelen zoals koffie, thee , frisdrank en chocolade uit elke maaltijd die optreedt na 10:00 Bovendien verminderen of te verwijderen , moet 's middags en' s avonds de consumptie van zoete snacks en alcohol worden beperkt tot alleen speciale gelegenheden . Geen drankjes moet worden toegestaan na het diner , met een uitzondering. Een uur of zo voor het slapen gaan , kan een glas warme melk met een paar koekjes of een sneetje toast helpen om de overgang van waken naar slapen modus verlichten. Melk bevat tryptofaan , de chemische stof die regelmatig krijgt de schuld voor al het dutten na Thanksgiving diner . Cookies en toast komen vaak troost-eten die rijk zijn aan koolhydraten en laag in eiwit , in samenhang met de melk , dit soort snack werkt als een licht kalmerend middel zonder alle schadelijke bijwerkingen
< . br >
Protocol voor de transfectie van GFP
Het gebruik van Green Fluorescent Protein revolutie in de moleculaire en cellulaire biolog
Hoe maak je een iemand met de ziekte van Alzheimer af te dwalen Keep
Volgens het Amerikaanse National Institute on Aging , tot 4,5 miljoen Amerikanen lijden aa
Hoe de zorg voor iemand met de ziekte van Alzheimer
70 procent van de mensen met Alzheimer thuis wonen , en de meeste zijn verzorgd door famil
Onbeantwoorde vragen over de ziekte van Alzheimer
November is de Maand van de Voorlichting van de Ziekte van Nationale Alzheimer . Om licht
Validatie Therapie Gebruikt in Dementia Care
Definitie van Alzheimer dementie
Gemeenschappelijke drugs die kunnen vechten Ziekte van Alzheimer
Hoe het risico van de ziekte van Alzheimer Lessen
Hoe om te oefenen Opherinneringen Activiteiten bij ouderen
Hoe te praten met dementie en Alzheimer Patiënten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win