Hoe te overleven Anorexia Nervosa

Een slopende en complexe psychische stoornis , kan anorexia nervosa dodelijk zijn . Hoewel herstel mogelijk is , kan het heel moeilijk zijn en vereist vaak een levenslange inspanning . Als je worstelt met anorexia nervosa , kan de volgende informatie u helpen te overleven en om te gaan met de ziekte. Instructies
1

Zorg ervoor dat je de hulp die u nodig hebt . De behandeling van anorexia vereist vaak een holistische benadering , met de hulp van veel verschillende experts . Bijvoorbeeld , kan een typische behandeling programma hebben een patiënt routinematig kennismaken met een voedingsdeskundige , een counselor, een psychiater en een fitness expert , terwijl ook het bijwonen van groeps-en gezinstherapie sessies . Kopen van 2

Neem het een dag tegelijk . Niet alleen is het omgaan met de ziekte overweldigend, maar de behandeling is vaak net zo moeilijk . Door te focussen op het heden en wat kunt u snel bereiken , zal je doelen niet lijken buiten bereik .

Try 3 mediteren of journaling . Anorexia zijn zo geobsedeerd door voedsel en hun gewicht dat ze kunnen vaak niet concentreren op iets anders. Meditatie kan een geweldige manier om de geest helder en eventuele obsessief , voedsel-gerelateerde gedachten te verminderen . Journaling is een grote release voor negatieve gevoelens .
4

Maak een poging om tijd door te brengen met familie en vrienden . Vaak brachten onze tijd met anderen centra rond voedsel , of het nu een diner met het gezin of een hapje te eten met een goede vriend vangen. Mensen die lijden aan anorexia vaak terug te trekken van anderen , zodat ze niet te maken hebben met de verleiding van voedsel . Echter, dit alleen intensiveert gevoelens van eenzaamheid en depressie . Plan wat tijd met mensen die je liefde - je hun steun nodig
5

Tackle de echte problemen . . Vaak anorexia nervosa is een aandoening die is geworteld in diepe emotionele pijn . Door middel van counseling en zelfreflectie , proberen de diepere problemen te identificeren .