Hoe moet worden vermeld citroenen en limoenen voor Lung Health

De gezonde voeding die citroenen en limoenen te geven aan uw longen is waardevol bij de bestrijding van ziektes als wat wordt veroorzaakt door de gevolgen van roken en longkanker . Als u uw longen met de vitaminen en mineralen die ze nodig hebben om gezond , zoals met citroenen en limoenen bent u op het juiste spoor gezondheid verstandig te zijn . Vitamine C is een vitamine die wordt prominent in citroenen en limoenen ze helpen om de longen te beschermen tegen spasmen en schade door vrije radicalen assocaited met luchtvervuiling , astma , en roken . Instructies
1

Knijp Citroenen /Limes in het water voor de gezondheid van de longen :

In plaats van alleen het drinken van gewoon water , knijp wat vers citroensap of limoensap in, dit is niet alleen waardoor je een mega boost van anti-oxidanten , het is ook erg verfrissend

Drink 2 citroen /limoen in thee : .

Ga je gang maak je kop warme thee . In plaats van het gebruik van suiker , probeer dan gewoon een beetje van stevia als je lief nodig hebt , en voeg een theelepel vers geperst limoen of citroen in uw thee .
3

Strooi verse groenten en salade :

Top geblancheerde groenten met een scheutje verse citroen of limoen . Voeg het toe op de top van uw gezonde salade voor een pittige touch en te vergroten en versterken van de gezondheid van uw longen

Maak
4 een Cooler : .

Probeer het mengen van kokosmelk , mint bladeren , gemalen ijs en limoensap . Dit is een uitstekende manier om voldoende hoeveelheden vitamine C voor de gezondheid van de longen te vernieuwen en krijg
5

Met Lemon /Limes voor zout : .

Velen van ons proberen onze zout te beperken intake om gezondheidsredenen. Probeer eens een schijfje citroen of limoen op je bord met een maaltijd en het gebruik van het sap als vervanging voor zout . Het is scherp en pittig en kan echt doen de truc om het toevoegen van smaak
6

Zorg limonade : .

Neem en maak je eigen zelfgemaakte limonade of limeade , dit is erg lekker en een prachtige manier om ervoor te zorgen dat u verpakken van uw lichaam met krachtige antioxidanten .