Equilibrium Oefeningen & Stroke

overlevenden van de Slag kan worden overgelaten, met blijvende schade in het deel van de hersenen dat hen helpt evenwicht te handhaven , of de balans . Als uw evenwichtsorgaan is beschadigd , kan het niet meer nemen van gegevens van uw perifere spieren om het evenwicht te bepalen --- leidt tot frequent vallen , duizeligheid en een gevoel van spinnen . Als je een beroerte overlevende , kunt u profiteren van fysiotherapie , zegt de American Stroke Association ( ASA ) . Evenwichtsoefeningen

Balance oefeningen in de fysiotherapie helpen u controle over uw evenwicht te hervinden . Een van de meest elementaire oefeningen gedaan staan ​​, met een therapeut of vriend je handen of armen , om te voorkomen dat u valt . Met die steun , je een been te verhogen op een moment , waardoor je knie omhoog en vast te houden . Uw therapeut zal toestaan ​​om te werken door de basisinstellingen wiebelt terwijl je dit doet . Vergelijkbare oefeningen worden gedaan met schuim of zand kuilen , omdat ze niet beschikken over een consistent niveau uitvalsbasis om te wandelen . Als je loopt, moet je voortdurend aan te passen en aan te passen . Doe deze oefeningen met een therapeut of vriend ook.

Volgens acefitness.org , kan krachttraining bestrijden spasticiteit --- onwillekeurige spiersamentrekkingen die gebruikelijk zijn in een beroerte slachtoffers . Start oefeningen zonder gewichten , werken via de bewegingen en langzaam verhogen van gewicht als je je prettig voelt . Probeer nek buigen en strekken --- kijken op en neer --- en het bereiken van boven om de lengte van uw wervelkolom te breiden door middel van je onderrug , om houding te verbeteren . Acefitness.org beveelt romprotaties , die de kern spierkracht zal toenemen , terwijl het evenwicht te verbeteren .
Sensory Werk

Balance problemen na een beroerte , meldt de ASA , gebeuren als uw hersenen niet drukwaarden te nemen van de onderkant van je voeten om te bepalen of het gewicht wordt overgedragen aan een kant of een ander onevenredig . Aangezien de schade in je hersenen blijvend zijn , leren om de rest van je zintuigen , zoals zicht te gebruiken , om te helpen het evenwicht te behouden . Visietherapie oefeningen verbeteren van uw ruimtelijke herkenning . Door het bepalen van wat is dicht ten opzichte van wat verder weg is , kun je een beter gevoel van uw positie ten opzichte van de wereld om je te ontwikkelen.