Herstel van een beroerte is makkelijker als je eenvoudige wijzigingen die u helpen beter om te gaan maken . Je kunt zelfstandig en productief door het nemen van controle over uw gezondheid en het dagelijks leven te blijven . Alles wat nodig is om een normaal leven leiden is een plan voor een nieuw leven . Fysieke kracht en conditie
< p > Patiënten moeten hun bewegingen sterk en levendig te houden . Je moet ook de bloeddruk en cholesterol onder controle te houden om complicaties of een beroerte te voorkomen . Beide praktijken te helpen een patiënt te gaan met de conditie van beperkte doorbloeding en circulatie , en de verzwakking van de spieren van inactiviteit . Regelmatig wandelen versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem . Gewichtheffen of tai chi kan je sterker maken en verhoog je conditionering , zodat je een meer actief leven kunnen hebben .
Dieet
< p > Levendigheid in dagelijkse activiteiten afhankelijk is van een gecontroleerde gewicht en een lage bloeddruk en cholesterol . Eet een gezond dieet met weinig zout , vet en suikers . Groenten , vezelrijk volkoren brood en kip of vis zijn goed voor de controle van uw gewicht en het cardiovasculaire systeem . Nutritional grafieken en gezonde recepten kan een deel van de typische eten zijn.
Dagelijks Leven
< p > Dagelijkse leven kan moeilijk zijn na een beroerte als je geen wijzigingen aanbrengen om uw huis . Met minder controle , balans en visie aan de ene kant van je lichaam , wandelen door het huis kan worden belemmerd door een smalle deuropening of een doel op uitglijden of vallen . Een patiënt moet duidelijk de toegang tot elk deel van het huis . Indien nodig , paden zijn breed genoeg voor het lopen met een rollator of stok , of verplaatsen in een rolstoel . Reorganiseren van de meubels, zodat alle paden zijn duidelijk is, is een verstandige keuze . Gevaar kan worden voorkomen door het verwijderen van kleedjes . Wijzigingen kunnen ook een goede keuze te zijn . In plaats van te leunen op meubels of klemmen , kunt u handgrepen installeren voor traplopen of het invoeren van het bad of de hellingen om verhoogde gebieden betreden.
Communications
< p > Wanneer een patiënt een beroerte in de linkerkant van de hersenen , een onderbreking van de communicatie optreedt als gevolg van verlies van de bloedtoevoer naar de taal in de hersenen . Deze aandoening heet afasie . Een patiënt met afasie heeft moeite met het vormen van woorden te spreken of te schrijven , of niet kan begrijpen wanneer anderen met ze praat . Vertellen familie en vrienden over de voorwaarde dat in de manier van communiceren helpt je om met de problemen in het gebied . Regelmatige toespraak praktijk kan taalvaardigheid verbeteren.
Engagement en Activiteit
< p > Patiënten kan worden ingedrukt of verstoord door het leven met de gevolgen van een beroerte . Het leven is belangrijker gemaakt door betrokken te blijven met familie en vrienden , en actief blijven , om de emoties stabiel te houden . Moedig vrienden en familie in te checken met je en doe sociale activiteiten met u . Word lid van een steungroep met patiënten met een beroerte , die je conditie te begrijpen . Voor vitaliteit en aangename tevredenheid, leef een fysiek actief leven en doe de dingen die je leuk vindt.
