Hoe te identificeren Safe Foods voor een Boulimia Patient

Boulimia beïnvloedt 5-10000000 meisjes en vrouwen en maar liefst 1.000.000 jongens en mannen in de VS volgens de National Institute of Mental Health . Het overwinnen boulimia kan duurt het maanden en zelfs jaren , afhankelijk van hoe lang de individuele patiënt binging en purgeren . Een van de manieren om te helpen een boulimia patiënt overwinnen deze eetstoornis is om veilig voedsel te eten op een regelmatige basis te identificeren. De patiënt moet een gewoonte van het eten van niet- schuldig voedsel dat alle voedingsstoffen die ze nodig heeft voor de dag zal vestigen . Wat je nodig hebt
pen en papier
Toon meer instructies Heb identificeren en Safe Foods voor een Boulimia Patient
1

Vraag de patiënt te houden dagboek van voedsel gegeten gedurende tenminste 1 week . Het dagboek moet omvatten alles verteerd , de gevoelens die met het eten van verschillende voedingsmiddelen en eventuele zuivering van specifieke voedingsmiddelen . Instrueer de patiënt om de informatie beneden rechts na het eten en purgeren schrijven . Kopen van 2

Bekijk de agenda met de patiënt op zoek naar tendensen met voedselconsumptie . Zoek uit welke voedingsmiddelen worden geassocieerd met negatieve emoties en schuldgevoel .
3

Maak een pagina met de titel " Vermijden Foods. "
4

voedingsmiddelen gepaard met schuld toevoegen en negatieve emoties op de pagina Avoidance Foods.

Schrijf 5 beneden alle voedingsmiddelen de patiënt zuiveringen op de pagina Avoidance Foods.
6

Maak een pagina met de titel " Safe Foods. "
7

gezonde voeding van de patiënt kan eten Identificeer zonder schuldgevoelens en voeg de voedingsmiddelen om de Safe Foods pagina . Veilig voedsel moet bestaan ​​uit groenten en fruit de patiënt zal genieten .
8

Maak een wekelijks eetplan die uitsluitend van veilig voedsel . Het plan moet elke maaltijd voor elke dag van de week en geen snacks .
9

Help de patiënt maken een boodschappenlijstje met instructies om net genoeg eten te kopen voor de normale porties bij elke maaltijd .

10

Vertel de patiënt om te winkelen voor boodschappen als ze geen honger en kan vasthouden aan de boodschappenlijst zonder de aanschaf van extra voedsel .
11

het aantal waarde van dagen ' Beperk voedsel zal de patiënt te kopen op een moment. Sommige patiënten moeten eten kopen voor een week of een dag tegelijk . Het doel is om de hoeveelheid voedsel zitten rond het huis voor binging beperken .