Begrijpen wat HDL en LDL- cholesterolgehalte zijn . HDL is de zogenaamde "goede" cholesterol die je kan beschermen tegen hart-en vaatziekten . Verhogen van het niveau van HDL in het bloed is een goed doel . Idealiter zou HDL tenminste 40 mg /dl of hoger . Het LDL-cholesterol is de "slechte" cholesterol , dat , wanneer er te hoge , drastisch verhoogt het risico op hart-en vaatziekten . Een ideale LDL lager is dan 100 mg /dl , hoewel iets onder 129 mg /dl aanvaardbaar wordt geacht . Kopen van 2
Ga naar de dokter en vraag een cholesterol test . Zorg ervoor dat u aangeven dat u wilt dat de HDL- en LDL-niveau gerapporteerd , niet alleen de totale cholesterol. Terwijl u een algemene cholesterollezing dat is minder dan 200 mg /dl , hetgeen wenselijk is zou kunnen hebben, kan uw HDL te laag of te hoog LDL . Alleen een test die uitbreekt de HDL en LDL niveaus zal u het ware beeld van je hart -en vaatziekten risico uit cholesterol geven .
Besteed 3 zorgvuldige aandacht aan de HDL -en LDL -nummers . Zijn ze op of nabij uw doelgroep nummer ?
4
Neem een at-home cholesterol test . De nauwkeurigheid van deze testen is de afgelopen jaren aanzienlijk verbeterd. Maar zorg ervoor dat u zorgvuldig de instructies , met name over het vasten voor de test. Vaak mensen die het nemen van een at-home -test vergeten te vasten . Zorg ervoor dat u een at-home test die de HDL -en LDL- waarden bevat , omdat niet allemaal kopen .
Wat is de oorzaak lage HDL bij kinderen
? Lage niveaus van HDL , high density lipoprotein , kan worden toegeschreven aan een aanta
Hoe te Vermoeidheid Fight Met statines
Terwijl veel mensen die cholesterol statines hebben gemeld vermoeidheid - en ten minste ee
Statines behoren tot een groep die wordt gebruikt voor de behandeling van hoog cholesterol
Hoe te Directe LDL verminderen
Gewoon vermelden cholesterol kan een negatieve reactie oproepen van mensen die niet zijn o
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win