Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten , transvetten en cholesterol zijn . De American Heart Association stelt voor het opnemen van een verscheidenheid van fruit, groenten , vezelrijke producten , volle granen , mager vlees snijdt , vis en vetvrije zuivelproducten in een dagelijks dieet te helpen verbeteren cholesterolgehalte . Kopen van 2
Krijg fysiek actief . De American Heart Association stelt dat de integratie van regelmatige oefeningen , zoals wandelen, fietsen , aerobics , dansen , joggen of zwemmen voor ongeveer 30 minuten en ten minste drie dagen per week , zal het cholesterolgehalte en de algehele gezondheid te verbeteren .
Goedkope 3
Praat eerst met een arts over cholesterolverlagende medicijnen die het beste werkt in het geval dat een dieet en lichaamsbeweging alleen niet lager cholesterolgehalte . De American Heart Association stelt voor het nemen van voorgeschreven therapie in combinatie met een dieet -en trainingsprogramma.
4
Neem LDL-cholesterol therapie om erfelijk hoog cholesterol te verlagen . Volgens de Universiteit van Michigan Health Systems , een procedure die bekend staat als LDL-aferese die chemisch reinigt het bloed van LDL-cholesterol is bekend dat het LDL-cholesterol te verminderen tot 80 procent . Het wordt aanbevolen voor degenen die de maximale behandeling met medicijnen en diëten die ineffectief en degenen die hart-en vaatziekten en cholesterol niveaus boven 200mg zijn geweest hebben ondergaan.
Cholesterol vervult een aantal belangrijke functies in het menselijk lichaam , waaronder h
Hoe werkt Ketosis Lagere Cholesterol
? Begrijpen hoe het menselijk lichaam gebruikt zijn eigen biochemische processen helpt bij
Natuurlijke Kruiden voor het verlagen van triglyceriden
Een vetarm dieet met oefening is de eerste regel in de behandeling van een persoon met een
Wat veroorzaakt Laag triglyceriden
? Triglyceriden winkelhulp vet in het lichaam die later kunnen worden omgezet in energie a
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win