Drink minstens acht glazen water per dag om uw nieren te stimuleren en helpen uw lichaam spoelen toxinen , inclusief extra "slechte" cholesterol . Voeg het sap van een ui geperst om een glas water per dag om te helpen reinigen van uw bloed en regelen uw hartritme . Voeg een theelepel vers gemalen koriander om een glas water per dag om het cholesterolgehalte in uw bloed te verlagen en het stimuleren van de nieren om gifstoffen vrij te geven .
Mud
Apply leempakking op je buik een keer per dag om je spijsvertering , lever en nieren prestaties te verbeteren. Dit stimuleert niet alleen je lichaam om gifstoffen opgeslagen in de vetcellen scheiden , het is ook een handige manier om de algemene stress te verminderen en verbeteren van de hartfunctie .
Dieet
Eet een dieet rijk aan vezelrijk , laag - cholesterol voedingsmiddelen zoals volle granen , zonnebloempitten , peulvruchten , havermout , appels , groene bladgroenten , bruine rijst , mager vlees , walnoten , amandelen , lechicin , knoflook en soja . Vermijd vet of hoog cholesterol voedingsmiddelen zoals rood vlees , spek , eieren , orgaanvlees , volvette kaas , boter en plantaardige oliën . Probeer voedsel die sterk worden verwerkt of gemaakt van geraffineerde tarwe , meel of suiker te vermijden . Beperk uw gluten-inname , en vasthouden aan natuurlijke ingrediënten waar mogelijk.
Teas & Supplementen
Kook 10 stokken van kaneel een keer per dag in vijf kopjes water , voeg een theelepel honing en drink het als een hete thee . Kook twee theelepels koriander in twee kopjes water twee keer per dag , stam van de mix , en drink het als thee . Neem visolie capsules voor het slapen elke nacht te helpen uw niveau van triglyceriden en "slechte " cholesterol . Neem Indiase bedillium capsules eenmaal per dag om HDL uw lichaam te behouden om LDL cholesterol .
Algen voor Cholesterol Reduction
Cholesterol bestaat uit LDL - de slechte dingen - HDL - de goede dingen - en triglyceriden
Hoe te lezen cholesterolbloedonderzoek Uitslagen
Understanding cholesterolgehalte kan verwarrend zijn , maar het is een belangrijk onderdee
Zocor is de merknaam van de generieke geneesmiddelen simvastatine . Een type statine , Zoc
Laag HDL-cholesterol Symptomen
Low high - density lipoprotein , of HDL , cholesterol niveaus die als gevolg van roken zij
Wat zijn de verschillende medicijnen voor hoge cholesterol
Lescol vs Lovastatin Side Effects
Toepassingen voor het verlagen van LDL
Inzicht Cholesterol Bloedonderzoek Uitslagen
Wat zal helpen om uw Arteries Clear
Hoe je cholesterol te verlagen zonder medicatie
Hoe LDL cholesterolgehalte met oefening Verlaag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win