menopauze wordt geassocieerd met fysieke , hormonale en psychologische veranderingen ; vrouwen kunnen deze tekenen en symptomen ervaren in hun jaren '40 en '50 . Technisch gezien heb je de menopauze bereikt als je een periode van 12 opeenvolgende maanden niet hebben gehad.
Depressie
behandelingen voor depressie zijn antidepressiva voorgeschreven , evenals hormoon - vervanging therapie , die helpt make-up voor het feit dat uw lichaam is niet meer van nature produceren oestrogeen. Alternatieve behandelingen omvatten kruiden en voedingssupplementen zoals ginseng om de stemming en GABA , die " rust " zenuwsignalen .
Gewichtstoename
Als het gaat verbeteren tot gewichtstoename , sommige vrouwen wenden tot supplementen zoals N - acetylcysteïne ( NAC ) , die helpt bij de opbouw van spieren en bevordert de vetverbranding ; magnolia capsules, die honokiol , een plantaardige stof die helpt bij gewichtsbeheersing en eetlust onder controle te bevatten ; en CLA , die uw verhouding van vet - to- lean body mass kan verbeteren .
andere therapieën
Andere therapieën voor zowel gewichtstoename en depressie zijn veranderingen in het dieet , lichaamsbeweging , meditatie en diep ademhalen , geleide fantasie , yoga , steungroepen , en spreken met een getrainde professional , zoals een psycholoog , klinisch verpleegkundige of maatschappelijk werker .
Waarschuwing
de Amerikaanse Food and Drug Administration regelt niet kruiden en voedingssupplementen . Als gevolg daarvan is er weinig of geen uniformiteit in de soorten van ingrediënten en dosering instructies.
Hoe te Depressie & Vecht Zorgen
Volgens de Mayo Clinic, depressie is een chronische ziekte die langdurige behandeling nood
Hoe de behandeling van depressie bij vrouwen
Depressie treft zowel mannen als vrouwen, maar , volgens het National Institute of Mental
Het overwinnen van Extreme Depressie
Extreme depressie kan sommige patiënten vertrekken staat te functioneren in hun dagelijks
? Volgens het National Institute of Mental Health , depressieve stoornis treft ongeveer 6,
Wat zijn de oorzaken Early Morning Depressie
Heeft Dilantin leiden tot depressie
Geneeskrachtige kruiden voor manische depressie
Hoe je het verlies van een huisdier Proces
Wat zijn de oorzaken van depressie in Senioren
Full Spectrum Seasonal Affective Disorder
Hoe te ondersteunen krijgen Wanneer een dierbare is depressie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win