Chia Seeds & Depressie

The National Institute of Mental Health stelt dat depressie is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in de VS voor mensen leeftijden van 15 tot 44 . Derhalve nieuwe medicijnen en behandelingen worden voortdurend gebruikt om de symptomen te verlichten . Wat is depressie ?

Volgens Psychologyinfo.com , " depressie is een ' whole-body ' ziekte, waarbij je lichaam , stemming en gedachten . Het beïnvloedt de manier waarop je eet en slaapt , de manier je voelt over jezelf , en de manier waarop u denkt over dingen . "
Wat zijn Chia Seeds

natuurlijk voorkomende chia zaden worden in snel tempo erg populair in reformwinkels over het land. De zaden zijn rijk aan omega - 3-vetzuren en aminozuren .
Chia Seeds en depressie

Onderzoek heeft aangetoond dat de omega -3 vetzuren zuren aangetroffen in chia zaden zijn gunstig voor stemmingsstoornissen waaronder depressie . Chia zaden hebben geholpen sommige mensen verlichten van de symptomen van depressie significant .
Dosering

Gezond Fuel Europe stelt dat 1-4 per dag van chia zaden eetlepels zal niet alleen helpen met depressie, maar ook met de spijsvertering en hydratatie .
Tips

Chia zaden zijn een oud voedsel van de Azteken en zijn gebruikt in Mexico sinds die tijd. Hoewel hun effecten op depressie kan duren 3 tot 4 weken , heeft grote werkzaamheid aangetoond .