Gezondheid en ziekte gezondheid logo
depressie

Hoe Stop Feeling Sorry voor Jezelf

We hebben allemaal af en toe het gevoel in de put , maar we kunnen niet toestaan ​​dat ons tegenhouden genieten van het leven of het vervullen van onze doelen . Als je medelijden met jezelf voelen als volgt te werk . Instructies
1

Praat met een vriend of iemand die om je geeft . Zelfs als je het niet eens met hun advies , het geven stem aan uw problemen brengt hen vanuit je onderbewuste en kunt u te onderzoeken . Als je alles binnen te houden , soms heb je niet eens beseffen wat je dwars zit . Kopen van 2

Vergeet niet dat alles relatief is . Uw buurman kan medelijden met zichzelf te voelen , terwijl op zoek naar jou , denken dat je de gelukkigste persoon in de wereld . Je mag medelijden met jezelf te voelen omdat iemand anders heeft meer geld of ziet er beter uit dan jij. Als we stoppen en nadenken over wat we hebben, het is altijd genoeg .
3

Beschouw het leven in een derde wereld land . Stel je voor als iemand daar kon zien je nu zitten op een computer leest. Ze kunnen zich vergapen aan de wonderen van de moderne technologie en denken dat je de gelukkigste persoon in de wereld . Ze kunnen strijden voor voldoende voedsel en water om te overleven.
4

leven kan ons overweldigen . We moeten een aantal problemen op te lossen in ons leven , of we moeten iets gedaan te krijgen . Beseffen dat er altijd problemen zullen zijn, ongeacht wat , en je zult nooit je " To Do " lijst af te maken. Oplossen om te zorgen voor minstens een ding op je "to do" lijst elke dag, en het geeft je een gevoel van voldoening.
5

Herinner jezelf in het moment te leven en te stoppen met denken over de toekomst of verleden . Wat we denken creëert onze morgen. Als we denken over het verleden , we blijven daar vastzitten . Als we denken aan de toekomst , zullen we nooit echt leven omdat de toekomst wordt nu .

Kijk
6 om je heen en realiseer alles wat je hebt . Geniet van het moment en stoppen medelijden voor jezelf . Geniet van het leven !

  1. Wat is het sterftecijfer voor mensen met depressie

    ? Depressie zelf is niet dodelijk , maar het kan suïcidale gedachten en pogingen veroorzak

  2. Lange - termijn effecten van Alcohol & Anti Depressie

    combineren antidepressieve therapie met alcoholgebruik wordt over het algemeen ontmoedigd

  3. Over Informatie over de Cornell Scale for Dementie

    De Cornell Scale for Depression in Dementia ( CSDD ) is een klinische proef wordt gebruikt

  4. Definitie van Minor Depressie

    Symptomen van kleine depressie kan zelf worden gemeld door een individu of door anderen wa

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win