Raadpleeg uw arts voor een diagnose van depressie , en erachter te komen of lichttherapie is een levensvatbare vorm van behandeling . Lichttherapie kan zeer effectief zijn voor seizoensgebonden affectieve stoornis , of de winter blues , vooral in de noordelijke gebieden waar het zonlicht in de wintermaanden kan worden beperkt . Lichttherapie begint om acceptatie te verwerven als een manier om andere vormen van depressie te behandelen ook. Kopen van 2
Behandel uw depressie met lichttherapie door vroeg in de ochtend ontvangen van behandelingen voor 30 minuten tot 1 uur . Het licht kan worden toegediend uit een verscheidenheid van bronnen , met inbegrip van lasers , tl-lampen, licht-emitterende diodes en andere bronnen die het volledige spectrum van het licht kan produceren.
Combineer 3 lichttherapie met korte - termijn slaaptekort teneinde de effectiviteit van de behandeling te verhogen . Veel patiënten melden dat de hele nacht opblijven , en dan het ontvangen van lichttherapie , eigenlijk verlicht de symptomen van depressie veel sneller dan het licht therapie zelf .
4
Stel jezelf bloot aan zonlicht voor de gemakkelijkste manier om te implementeren licht therapie om uw depressie te behandelen . Breng minstens 30 minuten in de vroege ochtendzon voor de beste resultaten. Een uur zonlicht zal ook het lichaam te voorzien van de aanbevolen hoeveelheid vitamine D, die ook gunstig kan zijn bij de behandeling van depressie .
5
Regelmatig - slaappatronen terwijl het ondergaan van lichttherapie voor de behandeling van uw depressie. Het succes van lichttherapie is afhankelijk van het reguleren van je biologische klok en het houden van routines .
6
Gebruik antidepressiva in combinatie met lichttherapie voor een effectieve , snelle manier om veel verschillende vormen van depressie . Helder licht zorgt ervoor dat de hersenen om serotonine te verhogen op dezelfde manier antidepressiva doen . De twee gecombineerde behandelingen vullen elkaar heel goed.
Klassieke symptomen van depressie
Depressie is een moeilijk en mentaal slopende aandoening , of een persoon is mild of klini
De symptomen van Double Depressie
Dubbele depressie is een aandoening die afkomstig is van de combinatie van dysthymie en de
Het tarief van de depressie bij verschillende beroepen
Een depressieve episode is een ernstige stemmingsstoornis waarbij een persoon voelt zich g
Hoe de behandeling van depressie met Lichttherapie
Lichttherapie , of fototherapie , gebruikt een combinatie van light-emitting diodes ( LEDs
Lexapro Veroorzaken Voeten & Beenpijn
Waarom zou klinische depressie leiden tot lichamelijke pijn
Wat natuurlijke kruiden zal afnemen Depressie
Wat doet Ernstige Depressie Feel Like
Mood Veranderingen in Bejaarden
Kan leiden tot depressie Aches & Griepachtige symptomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win