zoveel als je kunt leren over depressie. Weten wat het is en wat de symptomen zijn . Als u een van deze symptomen ervaart , neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverzekeraar . Helaas identificeren depressie bij zwangere vrouwen is moeilijk omdat veel van de symptomen worden ook geassocieerd met zwangerschap . Uw arts zal in staat zijn om de exacte oorzaak van uw klachten te lokaliseren . Heb
Het is ook belangrijk om bewust te zijn van hoe een depressie kan worden behandeld zodat u weet wat uw mogelijkheden zijn . Kopen van 2
Ontwikkelen van een ondersteunend netwerk . Leunen op familie en vrienden . Ze om je en bereid om wat ze kunnen doen om te helpen , zelfs als het alleen maar lenen een oor zal zijn . Het voelt ook heerlijk om alles te krijgen van uw borst . Er is een schat aan ouder educatieve groepen en community services die u de maatschappelijke ondersteuning die u nodig kunt geven . Check online voor gerelateerde forums en advies. Het belangrijkste is, praat dingen uit met je partner - hij is een deel van deze , ook. Zorg ervoor om samen tijd doorbrengen om je relatie te voeden .
Neem 3 Zorg goed voor jezelf . Uw gezondheid is van invloed op dat van je ongeboren kind . Mentaal , geestelijk en lichamelijk gezond zijn krachtige wapens bij het vechten depressie. Neem pauzes , en krijg voldoende slaap om stress te verminderen . Probeer meditatie of inschrijven voor een prenatale yoga les . Doe iets voor jezelf . Lees een boek , ga winkelen, neem een lange wandeling of laat iemand anders vanavond eten koken . Handhaven van een gezond dieet , en vergeet niet te oefenen .
4
Zoek professionele hulp . Of het individu , groep of familie therapie , in gesprek met een niet-oordelende derde kan u helpen uw gedachten en gevoelens vocalize . Het biedt ook probleemoplossende vaardigheden en tactieken . Psychotherapie kan op zichzelf of in combinatie met medicatie .
Onderzoek blijkt dat veel depressieve patiënten lage niveaus van de neurotransmitter serotonine . Helder licht verhoogt serotonine niveaus , het verminderen van de effecten van depressie . Speciale behandeling lichten hiervoor werden verkocht , maar ze kunnen duur zijn . Besteden meer tijd in de zon is een veel goedkopere manier om hetzelfde resultaat te krijgen .
Elektroconvulsietherapie ( ECT ) is een andere optie . Ook bekend als shocktherapie , heeft ECT niet de beste reputatie , maar veel vooruitgang hebben geboekt door de jaren heen en het is nu beschouwd als zeer veilig. ECT is alleen aanbevolen voor zeer ernstige gevallen .
5
Overweeg medische behandeling. Medicatie mag alleen worden gebruikt onder de zorg van een arts met ervaring in antidepressiva tijdens de zwangerschap. Populaire antidepressiva op de markt zijn Zoloft , Prozac , Lexapro en Celexa . St. John's Wort is een kruiden- medicatie ook gebruikt om depressie te behandelen . Echter zeer weinig bekend over het effect van de drug op foetussen . Praat met uw zorgverzekeraar voordat u een geneesmiddel .
Helaas , de veiligheid van antidepressiva tijdens de zwangerschap en borstvoeding is nog onzeker . Hoewel de meeste medicijnen worden beschouwd als relatief veilig , er zijn altijd risico's verbonden .
Geneesmiddelen voor de behandeling van depressie natuurlijk
Depressie kan uw levensstijl te onderbreken , het wijzigen van uw interpersoonlijke relati
Hoe om depressie te bestrijden zonder medicatie
Volgens het National Institute of Mental Health , bijna 21 miljoen mensen worden geconfron
Symptomen van depressie bij vrouwen
Volgens Mental Health America ( MHA ) , depressie is een behandelbare medische aandoening
Prive Disability Claim voor depressie
Private handicap is een soort inkomensverzekering voor mensen die gehandicapt zijn in de m
Lexapro bijwerkingen bij mannen
Hoe te Depressie Met Audio hypnose cd's Treat
voordelen & Nadelen van Depressie
Welk voedsel is goed voor Serotonine
Waarom is een depressie beschouwd als een risicofactor bij de aankoop van Life Insurance
De beste behandeling voor depressie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win