Hoe de dood van een geliefde gezicht

Uitzicht op de dood van een geliefde beroert de diepste emoties. De eerste schok van het verlies van een dierbare is moeilijk te dragen en de volgende dagen , maanden en jaren kan vol van verdriet zijn. Echter, er zijn veel tools die je kunt gebruiken om af te weren het verdriet en ga uit van zo'n moeilijke situatie ongedeerd . Het verdriet van het verliezen van een geliefde kan krachtig zijn , maar het hoeft niet over je leven te nemen . Instructies
1

Draai aan familie en vrienden . De dood van een familielid kan leiden tot enorme verdriet , en het is belangrijk om niet laten dat verdriet manifesteren in je. Vertrouwen in vrienden, familieleden en hen vertellen over je gevoelens . Kopen van 2

zoek gaan naar een praatgroep . Deze mensen hebben meegemaakt soortgelijke dingen als u geconfronteerd met nu . Ze zijn te begrijpen en kan je comfortabel genoeg om te praten over je gevoelens te voelen .

Blijf 3 gezond . De dood van een geliefde kan je fysiek veranderen voor een tijd . Het is belangrijk te onthouden dat je moet eten gezonde voeding , je gevoelens uiten en laat stress te domineren .
4

Plan voor verstoring momenten . Vakantie, verjaardagen en andere speciale herinneringen in verband met het overlijden van een geliefde zal vaak verdriet veroorzaken . Vooruit plannen voor deze momenten kunt u voor te bereiden op de emotionele rollercoaster .
5

Zoek een therapeut . Soms verdriet kan te veel te verwerken zijn. Een afspraak met een therapeut als je gelooft verdriet is overweldigend je leven .