Hoe doet u mee Depressie Support Groups

Het vinden en zich aansluiten bij een depressie steungroep is niet altijd even makkelijk , en het kan moeilijk zijn om de juiste keuze voor u te kiezen. Sommige groepen kunnen alleen maar praten over hoe ze zich voelen in het moment , terwijl andere groepen activiteiten en kunst zou kunnen hebben om uit te drukken wat ze diep van binnen voelen . Lees verder om te leren te vinden en lid worden van een depressie steungroep om u op uw weg naar gelukkiger dagen . Instructies
1

Doe je onderzoek op het internet en elders voor depressie groepen in uw buurt. Zoek steungroepen die gunstig zijn voor u en uw gevoelens van depressie zal zijn . Sommige groepen zijn heel makkelijk, en je bent niet verplicht om je hele levensverhaal te vertellen. Andere groepen nodig om deel te nemen .

Vraag 2 je geliefde als ze weten van geen enkele groep of een groep aanbevelen. Het zou leuk zijn om naar een dat iemand waar je om geeft om en trusts is geweest. Vraag je geliefde als de groep voordelig was .

Kijk Goedkope 3 in gemeenschap kranten en zien of er sprake is van depressies groepen die je zou willen uitproberen . Vergeet niet dat u niet verplicht bent om iets te doen in een groep , en je kunt achterlaten als je ooit ongemakkelijk .
4

Word lid van een paar groepen , indien mogelijk en test de wateren . Zie welke je denkt in staat om u de meest profiteren zou zijn , en u helpen met uw depressie . U kunt doorgaan naar zowel groeps- als je het gevoel dat ze beide zullen helpen .
5

Beslis welke groep methoden die u nuttig vindt , na twee weken van te sluiten bij een groep . Probeer open minded te zijn en geef elke groep een kans voor een paar sessies voordat je laat .