Hoe kan ik een gedeprimeerde Help

Of u bent de ouder , broer, zus , vriend of leraar van een depressieve tiener , communicatie met hem kan zeer frustrerend en verdrietig . Depressie is een veelvoorkomend probleem onder tieners en ontstaat als gevolg van een aantal factoren , van romantiek problemen en verdriet academische moeilijkheden en algemene ontevredenheid over de richting van het leven . Echter, sommige tips helpen u te helpen een depressieve tiener . Instructies
1

Meer informatie over depressie. Je zult nooit in staat zijn om iemand die depressief is , tenzij u in staat om volledig te begrijpen van de ziekte zelf zijn te helpen. Heeft het concept van depressie niet licht nemen , want het zal alleen maar de tiener kwalijk u . Ontwikkel uzelf over de oorzaken van de ziekte en de mogelijke behandelingen , of je moet naar een bibliotheek om een boek te lezen of kijken naar een documentaire over het onderwerp. Kopen van 2

de tiener aanmoedigen om een bezoek aan een arts. Het kan zeer nuttig zijn voor een depressieve tiener om het onderzoek van een arts ontvangen , met name in het geval er een echt medisch probleem , zoals lage serotonine niveaus . Personen die hebben lage niveaus van serotonine kan worden behandeld met een antidepressivum voorgeschreven .

Wees Goedkope 3 een positief voorbeeld . Probeer een gezonde , opbeurend en positief rolmodel in het leven van de depressieve tiener. Wees een rots in de branding op een manier zoals het stimuleren van lichamelijke conditie, zich te onthouden van drugs en ​​alcohol , en na een gezonde en evenwichtige voeding .
4

Motiveer de depressieve tiener deel te nemen aan recreatieve activiteiten . Recreatieve activiteiten, zoals outdoor activiteiten en sport , kan wonderen doen voor stemming niveaus , gevoel van eigenwaarde en de hersenen. Probeer de depressieve tiener die het leven leuk en spannend kan zijn , of het nu door het spelen van tennis , het nemen van een weekendje weg reis , naar een inspirerende film te zien of het spelen van bordspellen laten zien .
5

informatie aanbieden . Zoek een depressie boek of gids te geven aan de tiener. Een andere optie is om te zoeken naar een lokale workshop die lezingen over depressie kenmerken - . Die ook een goede manier voor de depressieve tiener te socialiseren zijn en eruit te komen in de wereld

Wees
6 ondersteunend. Word niet boos op de depressieve tiener voor zo voelt . In plaats daarvan , zorgen voor een sterk ondersteunend netwerk voor de persoon . U kunt dit doen door te spreken in - diepte en luisteren naar wat de persoon te zeggen heeft . Zorg voor een schouder om op te huilen . Deelnemen aan vergaderingen met artsen of psychische lezingen als een vorm van morele steun en begeleiding .
7

Stel vragen . Veel fundamentele oorzaken leiden tot tiener depressie , leerproblemen op de middelbare school en afwijzing in romantiek om problemen passend in of lichaamsbeeld problemen . Zoek uit wat de mogelijke oorzaak van de tiener om op deze manier te voelen en wees niet bang om te vragen wat je kunt doen om te helpen.