Hoe kunt u helpen een Significant Other Cope Met Depressie

Depressie heeft de mogelijkheid om zelfs de beste relaties te vernietigen. Als symptomen van depressie te nemen greep van uw partner , wordt elk aspect van je relatie binnenvallen . Veel voorkomende symptomen zoals woede , wanhoop , verdriet en wanhoop kan hem gevoelloos voor iedereen om hem heen voelen . Je mag geïsoleerd voelen als uw partner achterhoudt zijn liefde en genegenheid . Hij kan intrekken en sloot je uit zijn leven . Uw partner kan zijn emoties te onderdrukken , omdat hij bang is om gezien te worden als zwak of kwetsbaar . Depressie is een vicieuze strijd die is moeilijker om alleen te vechten . Depressie treft een persoon mentaal, fysiek en emotioneel . Het riool langzaam de relatie. Hier zijn enkele nuttige tips om u te helpen omgaan met een depressieve significante andere . Wat je nodig hebt
Dagboek
Art pad
Toon meer instructies
1

hulp te zoeken. Stadium een interventie met vrienden , familie , collega's en iedereen die dicht bij haar . Elke persoon moet haar vertellen waarom het zo belangrijk dat ze hulp krijgen . Leg haar uit dat depressie is een ziekte die moet worden behandeld, net als een andere medische aandoening . Laat haar boekjes en brochures over depressie. Als ze leert meer over depressie , moet ze beginnen te begrijpen dat deze voorwaarde is behandelbaar . Vertel haar dat er vele soorten van effectieve behandelingen zoals medicatie , therapie en groepsbegeleiding . Kopen van 2

Maak een afspraak met een psychiater . Uw partner kan worden voorgeschreven selectieve serotonineheropnameremmers ( SSRI's ) om de symptomen van depressie te verlichten . SSRI's zijn ook effectief bij de behandeling van andere aandoeningen zoals obsessief - compulsieve stoornis , sociale fobie , paniekaanvallen en angst . Deze voorwaarden vaak samengaan met depressie. Daarnaast kunnen tricyclische antidepressiva ook worden gebruikt, maar meer ernstige bijwerkingen zoals verhoogde hartslag , hypotensie bij staan ​​en moeilijk urineren . Patiënten die tricyclische antidepressiva klagen vaak van slaperigheid en gewichtstoename . Monoamine oxidase (MAO-remmers ) worden gebruikt als een laatste redmiddel. Deze anti - depressivum is gekoppeld aan ernstige en plotselinge stijging van de bloeddruk .

Vraag Goedkope 3 voor hulp van vrienden en buren . Depressie kan hem overweldigd voelen en hij kan vinden dat het invullen van de dagelijkse taken is moeilijk. Vragen zijn vrienden of buren of ze kunnen helpen met klusjes zoals de afwas , het nemen van de vuilnis of het doen van de was . Hij kan hulp bij de persoonlijke verzorging nodig hebben .

Bespreek 4 zijn gevoelens . Het is een mythe dat het praten over depressie maakt alleen de persoon slechter voelen . Praten over haar symptomen kan maken haar het gevoel alsof ze zijn beheersbaar . Het bespreken van haar gevoelens zal helpen haar het gevoel dat ze minder van een last voor her.Be bewust zijn dat ze bestand zijn tegen het praten zijn. Veel mensen zullen zetten een muur als het gesprek op hoe ze zich voelen . Heeft het probleem niet forceren . Zorg ervoor dat ze weet dat je beschikbaar bent als ze nodig heeft om te praten .
5

Moedig hem aan om te schrijven in een dagboek . Soms zijn de dingen die we niet kunnen communiceren in woorden kan worden gezegd door te schrijven . Het zal je partner te krijgen inzicht helpen in zijn gevoelens en emoties . Als hij niet willen schrijven , moedig hem te stellen hoe hij zich voelt . Het is belangrijk dat hij een expressieve stopcontact, zodat hij zijn gevoelens kan ventileren . Hij zal slechter voelen als hij flessen zijn gevoelens .
6

Maak een lijst van kleine doelen elke dag . Begin met eenvoudige taken zoals het nemen van een korte trip naar de boekhandel , een 10 - minuten lopen of het bellen van een vriend . Deze kleine doelen zal voelen als prestaties. Probeer om haar het gevoel dat ze kunnen krijgen door haar depressie een moment tegelijk .
7

Join groepsactiviteiten . Als zijn depressie symptomen te verlichten , probeer dingen te doen die hij eerder genoten . Breng hem naar een toneelstuk , een film in het plaatselijke theater of een concert te zien .
8

Maak een beslissing . Soms kan een depressie een relatie scheuren als geen hulp wordt gezocht. Als ze weigert om hulp te krijgen , moet u beslissen of de relatie de moeite waard te slaan. Nooit blijven met iemand uit medelijden , omdat ze depressief zijn . Het is niet gezond voor u om in een relatie uit een gevoel van schuld blijven. Uiteindelijk zal je beginnen met haar kwalijk en dat zou de situatie alleen maar erger .