Hoe om te gaan met een ernstige depressie en Zoloft

Zoloft is een SSRI ( selectieve serotonine heropname remmer) antidepressivum gebruikt om verschillende vormen van depressie . Het werkt door het verhogen van het niveau van serotonine in je hersenen , die vervolgens handelt om uw stemming te verheffen . Depressie is een ernstige aandoening die professionele behandeling te genezen . Bij inname van Zoloft , kan een paar extra stappen helpen versnellen uw herstel . Instructies
1

Houd een oogje op Zoloft 's bijwerkingen en relateren aan uw arts als u ze krijgt . Ze kunnen onder meer slapeloosheid , diarree , impotentie en een droge mond . In zeer zeldzame gevallen , vormen ze Serotonine Syndroom - . Een gevaarlijke aandoening die wordt gekenmerkt door koorts , veranderde hartslag , ademhalingsmoeilijkheden of overmatige slaperigheid kopen van 2

Praat met een professionele therapeut tijdens het gebruik van Zoloft . Hoewel de medicatie helpt om je emoties te stabiliseren , het is geen wondermiddel . Therapie helpt u de bronnen van uw depressie te identificeren en oplossen van de problemen die ze gemaakt , en ook om te leren hoe de techniek voor het omgaan wanneer depressie toeslaat . Bij gebruik in combinatie met Zoloft of andere SSRI's , praten therapie zorgt voor een effectieve behandeling .

Handhaaf 3 gezonde gewoonten tijdens het gebruik van Zoloft . Krijgen om te slapen op een vast tijdstip elke nacht , eten voedzame maaltijden en beginnen een oefening regime . Dagelijkse oefening is vooral belangrijk omdat het verhoogt je energie en helpt u zich meer upbeat .
4

zoeken projecten die u helpen zich goed te voelen of die u in staat om goed gebruik van uw talenten . Naast het betrekken van uw geest , dit brengt een gevoel van positieve actie - een mogelijkheid om de controle over de wereld uit te oefenen om je heen en dus op je emotionele toestand
5

Blijf in contact met vrienden en familie . leden . Isolatie maakt vaak depressie erger en veel mensen in je leven die weten over uw conditie zal blij zijn om tijd te besteden met u op om uw moed erin te houden .

Tempo jezelf
6 . Depressie kan worden verergerd door een overbelaste schema, en Zoloft is niet zo effectief als het is om te compenseren voor lange uren en meerdere taken . Stel een redelijke werkdruk , smeken off projecten die je voelt kan overweldigend zijn , en zien of er vrienden of familieleden een handje te helpen .