Hoe te behandelen Depressie & Angst

Depressie is de meest voorkomende psychische aandoeningen in Amerika en , volgens het National Institute of Mental Health , de nummer een oorzaak van invaliditeit onder de Amerikanen de leeftijd van 15-44 . Depressie leidt vaak tot gemiste werk en een verhoogde incidentie van ziekte , en plaatst de patiënt een verhoogd risico op zelfmoord . Er zijn verschillende soorten angststoornis die vaak in combinatie met depressie, die beide voorwaarden kunnen compliceren . Het goede nieuws is echter dat zowel depressie en angst zijn goed te behandelen aandoeningen en dat de meeste patiënten een grote vermindering van de symptomen zullen zien bij het volgen van een uitgebreid behandelingsprogramma plan. Instructies
Getting behandeling van Depressie en Angst
1

Ken de tekenen van depressie . Hoewel iedereen gaat door perioden van blauw of beneden voelt, is een klinische depressie gekenmerkt door een meer ernstige symptomen die langer meegaan . Volgens NIMH , ze zijn vermoeidheid , verlies van interesse in leuke activiteiten , gevoelens van waardeloosheid of schuld , slaapproblemen , en veranderingen in het eetpatroon . Om de DSM ( Diagnostic Statistical Manual ) criteria voor een diagnose van depressie te voldoen , moeten deze symptomen aanwezig zijn gedurende ten minste twee weken en zijn ernstig genoeg te bemoeien met het dagelijks functioneren . Kopen van 2

Herken de tekenen van angststoornissen . NIMH erkent vijf belangrijkste categorieën van angststoornissen , die OCD ( obsessief - compulsieve stoornis ) , GAD ( gegeneraliseerde angststoornis ) , paniekstoornis , PSTD ( Post Traumatische Stress Stoornis ) , en sociale angststoornis omvatten . Hoewel de symptomen variëren , ze zijn allemaal gekenmerkt door gevoelens van paniek en een onvermogen om zich te ontdoen van , of omgaan met , dagelijkse beslommeringen , gevoelens van overweldigende angst , en lichamelijke symptomen van stress, zoals een snelle hartslag en hyperventilatie .
Goedkope 3

Als u deze symptomen heeft , krijgt een medische controle . Zie je gewone MD en uitleg over de symptomen die u ondervindt. Het kan nuttig zijn om notities bij te houden voor een paar dagen , zodat je jezelf beter kunt uitleggen . Uw MD moet een grondig lichamelijk onderzoek uit te voeren om elke mogelijke fysieke oorzaken voor uw klachten . Hij of zij kan u ook helpen om uw klachten te evalueren en aan te bevelen de geestelijke zorgverleners .
4

Maak een afspraak om een psychiater of psycholoog . Uw zorgverlener kan u helpen beslissen welk type professional meer geschikt zou kunnen zijn. Psychiaters zijn in staat om medicatie voor te schrijven ( waar aangegeven) voor psychische problemen , en sommige bieden ook begeleiding . Een psycholoog daarentegen levert alleen psychotherapeutische diensten . Onderzoek toont aan dat de beste resultaten voor zowel depressie en angst komen over wanneer een behandeling programma omvat medische behandeling aan chemische onevenwichtigheden aan te pakken , samen met psychotherapie .
5

Volg uw behandeling programma . Veel mensen stoppen medicijnen ( zoals antidepressiva ) vanwege bijwerkingen of andere zaken zoals niet de voorschriften veroorloven gevoel . Dit kan leiden tot ernstige ontwenningsverschijnselen en eigenlijk verergeren de depressie en /of angst . Bespreek eventuele bijwerkingen of veranderingen in de symptomen met uw MD- of psycholoog , zodat zij passende aanbevelingen voor u kunnen maken . Het kan tot enkele weken tot volledige hulp te krijgen van antidepressiva en gedurende deze tijd is het heel belangrijk om de medicatie in te nemen zoals voorgeschreven .