Hoe te praten met Family Over uw depressie

Depressie kan een slopende ziekte. Vaak zal vrienden en familieleden een depressief persoon vertellen om " gewoon van me afzetten ", zich niet realiserend dat hun geliefde ervaart meer dan alleen maar af en toe dieptepunten . Praten over gevoelens en ervaringen kan stressvol zijn voor een depressief persoon , maar de planning en voorbereiding kan helpen verlichten de moeilijkheid . Instructies
1

Win advies in van een professionele geestelijke gezondheidszorg vooraleer te praten met uw familie over depressie . Hij kan u nuttige feiten over depressie te delen met uw dierbaren en begeleiden je op die te vertellen en wat voor soort steun te vragen voor . Kopen van 2

Houd de eerste gesprekken intieme en kort . Hoewel het makkelijker lijkt misschien op het eerste om iedereen bij elkaar te verzamelen en vertel hen alles in een keer , zal elk gezinslid reageren op een andere manier om uw nieuws en het zal onmogelijk en overweldigend om de meerdere threads van discussie en onderzoek dat zal komen te beheren . Spreek met familieleden , zoals uw echtgenoot , kinderen en ouders sluiten , individueel of in tweetallen .

Laat 3 uw familie uiten hun bezorgdheid , en deel uw zorgen met uw familie . Niet hun gevoelens van bezorgdheid of de ernst van uw depressie niet minimaliseren. Je familie is er om u te ondersteunen door uw depressie .
4

Als sommige van uw gezinsleden zijn minder dan ondersteunend, neem de tijd , afgezien van hen om je gevoelens te verwerken en laat ze hetzelfde doen. Vaak is wat komt over als negativiteit of vijandigheid is gewoon verrassing en gevoelens van hulpeloosheid op een deel van uw familielid . Raadpleeg uw geestelijke gezondheidszorg over hoe je opnieuw in te voeren het onderwerp op een later tijdstip .