Slaap minimaal acht uur per dag . Neem pauzes gedurende de dag om te rusten en te ontspannen je lichaam. Comfortabel zitten in stoelen en vermijd overbelasting van uw lichaam in fysieke manieren. Behoud een normale slaappatroon en vermijden laat opblijven en het verstoren van de normale biologische klok . EBV leidt tot uitputting . Vechten uitputting door een verblijf op of duwen te hard wanneer uw lichaam wil rust kan het virus verergeren .
Take 2 paracetamol en ibuprofen , adviseert Beter Geneeskunde , samen met corticosteroïden . Tylenol en Advil zijn respectieve voorbeelden van paracetamol en ibuprofen , terwijl astma- inhalers zijn een corticosteroïd medicatie. Volg alle instructies voor de dosering en neem je medicijnen op regelmatige basis , in overleg met uw arts.
Eet 3 kippensoep . Kippenbouillon is essentieel voor het openen van sinus paden en rustgevende keelpijn . Kippensoep geeft ook uw lichaam met essentiële voedingsstoffen , terwijl ze een lichte maaltijd voor degenen zonder veel van een eetlust .
4
Neem voldoende vitaminen . Innemen vitaminepillen - vitamine C en zink , bijvoorbeeld - op een regelmatige basis om uw immuunsysteem top te houden . Eten en drinken voedsel met een natuurlijke bron van vitaminen . Drinken vers geperst sinaasappelsap , bijvoorbeeld , een natuurlijke bron van vitamine C. Consumeren pinda's , pompoenpitten en mager rosbief tot niveaus van zink te verhogen .
Bijwerkingen van Zoloft & Droge mond
Bent u wordt behandeld voor een depressie ? Als dat zo is , is de kans groot dat u lijdt a
Pros & Nadelen van antidepressiva
Depressie is een ernstige psychische ziekte die onbehandeld kan leiden tot de dood door ze
Benzodiazepinen zijn medicijnen voornamelijk voorgeschreven voor de behandeling van angst
Geneesmiddelen gebruikt voor depressie
Depressie is een hersenaandoening die ervoor zorgt dat mensen verdrietig, hopeloos, moe ,
Seasonal Affective Disorder Testing
Behandeling Doelen voor Grote Depressie
Hoe te praten met kinderen met een depressie
Hoe de Vroege symptomen van ernstige depressie Identificeer
Hoe de Suicidal patiënt te behandelen
Cortisol behandeling voor depressie
Hoe maak je een lightbox voor SAD Build
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win