Natuurlijke vitaminen voor depressie

Depressie is een ernstig probleem dat veel beïnvloedt. Chemische onevenwichtigheden in de hersenen oorzaak depressie. Sommige natuurlijke vitaminen en kruiden supplementen kunnen worden gebruikt om depressie te behandelen in plaats van medicatie. St. John 's Wort

St. Janskruid kan helpen bij het verbeteren en stemmingen in evenwicht te brengen . Degenen met milde depressie vaak gebruik Sint Janskruid als alternatief voor antidepressiva .
Visolie

De omega-3 vetzuren in visolie zijn nodig voor gezonde hersenen functie . Omega- 3 vetzuren kan helpen bij het bestrijden depressie veroorzaakt door chemische onevenwichtigheden als gevolg van slechte werking van de hersenen .
Vitamine B Complex

vitamine B - 6 , B - 12 en foliumzuur helpen bij de productie van de stof in de hersenen serotonine . Vitamine B complex kan deze tekortkomingen te vullen , die kunnen hebben geleid tot depressie .
DHEA

DHEA is eigenlijk een hormoon nature in het lichaam , maar het begint te dalen na de leeftijd van 30 . DHEA is beschikbaar als een aanvulling op de bestrijding van depressie die kan worden gekoppeld aan veranderingen in de hormoonspiegels .
Waarschuwing

Neem nooit vitaminesupplementen zonder eerst uw arts te raadplegen . Sommige vitaminen kunnen negatief reageren met medicijnen die u al gebruikt en ernstige bijwerkingen veroorzaken .