Online hulp voor depressie : Vijf Manieren om te helpen een depressief persoon

Depressie kan een tol op een persoon en zet zijn hele wereld binnenstebuiten . Als je een vriend of geliefde die ervaart een depressie , het kennen van de juiste aanpak te nemen in het helpen van haar is essentieel. Volgens de Mayo Clinic , een paar tekenen van depressie naar te kijken voor zijn verlies van interesse in activiteiten die een persoon neemt meestal genoegen in , een gevoel van hopeloosheid , prikkelbaarheid , rusteloosheid , slechte slaapgewoonten , en misbruik van alcohol en drugs . Instructies
1

Urge uw vriend of geliefde zachtjes om behandeling te zoeken zodra u merkt dat de tekenen van depressie in hem . De websites van Psych Central en de Mayo Clinic mee dat dit een belangrijke stap zodra de tekenen van depressie zijn geïdentificeerd . Aanbod om te gaan met je vriend of helpen haar te vinden een geschikte therapeut als ze zou willen dat de hulp . Soms individuen die depressie kan niet beseffen dat wat ze ervaren is depressie. Kopen van 2

Praat met de persoon over zijn ervaring van depressie en wat maakt hem depressief voelen als hij bereid is om het te bespreken met je . Raak haar niet aan te sporen om over praten als ze niet comfortabel. De Mayo Clinic stelt simpelweg observeren van de symptomen van de depressie erger en proberen om aandacht te besteden aan alles wat het kan veroorzaken.

Verblijf 3 beschikbaar en klaar om te helpen, zelfs als je vriend weigert uw helpen in het begin. Bellen elke keer in een tijdje om te zien hoe hij doet kan een vriendelijke herinnering dat hij geliefd en verzorgd zijn. Soms is een depressief persoon niet functioneert of neem een goede verzorging van zichzelf . Helpen om ervoor te zorgen dat hij goed eet of hem uit te nodigen voor een wandeling kan bijdragen aan zijn welzijn .
4

Ontwikkel uzelf over de waarschuwingen tekenen van zelfmoord . Depressie plaatst mensen op een hoger risico voor een poging zelfmoord . Als uw vriend maakt opmerkingen over zelfmoord , openlijk met haar praten over uw bedenkingen . Zelfs als hij niet zelfmoordgedachten vermeldt , als u zich zorgen over het voelen, de Mayo Clinic stelt vragen aan uw vriend als hij heeft ondervonden zelfmoordgedachten . Neem contact op met de arts of geestelijke gezondheid provider van uw geliefde, bel een zelfmoord hotline , en nemen alle maatregelen om ervoor te zorgen uw geliefde is in een veilige omgeving waar ze niet in staat zijn om zichzelf te schaden als u denkt dat uw geliefde zelfmoord kunnen plegen .
5

Steun je vriend , wees een luisterend oor en een schouder om op te huilen wanneer dat nodig is . Herinner jezelf eraan dat depressie is niemands schuld - het is een mentale aandoening die je vriend kan niet zomaar van me afzetten . Beschikbaar zijn om te luisteren als hij iemand om mee te praten nodig heeft. Vermijd het plaatsen van een oordeel over je geliefde , het geven van advies , en onder vermelding van uw persoonlijke ervaringen en meningen . Moedig je vriend door te gaan met de behandeling en wees geduldig in het proces.