Gezondheid en ziekte gezondheid logo
depressie

Over Natuurlijke Geneeskunde voor Depressie

Depressie is niet alleen verdriet , maar een zeer ernstige psychische aandoening . Bijna 20 miljoen volwassenen zijn gediagnosticeerd met een depressie per jaar. Symptomen van depressie zijn overweldigend verdriet, suïcidale gedachten , gevoelens van waardeloosheid , extreme vermoeidheid , slapeloosheid en /of te veel slaap, verlies van eetlust of toename van de eetlust , hoofdpijn, rugpijn en gewrichtspijn . Er is geen behandeling voor depressie , maar er zijn manieren om te behandelen met de arts begeleiding , therapie en natuurlijke geneeskunde . St. John's Wart

St. John's Wart is gebruikt voor de behandeling van verdriet , zorgen, nervositeit , en slecht slapen . St. John 's Wart naar verluidt beter dan placebo, maar niet zo goed als antidepressiva zijn . St. John's Wart kan gevonden worden op een health food of drogist . Het kan vier tot zes weken duren voor St. John's Wart door te voeren .
Omega 3 vetzuren

Omega-3 vetzuren zijn een soort van goede vetten nodig helpen een goede hersenfunctie . Goed functioneren van de hersenen kan helpen bij de behandeling van depressie . Omega-3 vetzuren zijn in voedingsmiddelen, zoals zalm , sardines en ansjovis . Het is ook verkrijgbaar in capsule vorm te hoge kwikconcentraties die gevonden kunnen worden in deze vissen voorkomen .
Sam- e

Sam- e is een afkorting voor S - adenosyl - L - methionine en een chemische nature in ons lichaam en verhoogt neurotransmitters , serotonine en dopamine . Het is effectiever dan placebo gevonden en kan worden gevonden in reformwinkels en drogisterijen .
Foliumzuur

Foliumzuur is een B-vitamine die vaak een tekort bij mensen die lijden aan een depressie . Foliumzuur is te vinden in groene bladgroenten , fruit , bonen en granen . Het kan ook worden gevonden in supplement vorm of als onderdeel van een B-vitamine in reformwinkels en drugs winkels.
Dieet

Het toevoegen van een gezond dieet en lichaamsbeweging elke dag kan helpen bij de behandeling van depressie . Vermijd te veel inname van suiker , alcohol , drugs en ​​cafeïne , en het verhogen van uw inname van magnesium en vitamine B.

  1. Medicijnen Gebruikt in Engeland voor Depressie & Fibromyalgie

    De National Health Service in het Verenigd Koninkrijk beheert behandeling van ziekten . Me

  2. Wat doen Patiënten zeggen over Lexapro en Celexa

    ? Lexapro en Celexa zijn zowel recept antidepressiva gecategoriseerd als serotonine heropn

  3. Major Depressie Feiten

    Major depressie is de meest voorkomende vorm van psychische stoornis in de westerse samenl

  4. Het effect van de winter op Depressie

    De winter is niet zo levendig als de pastels van de lente of de levendige kleuren van de z

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win