Wat natuurlijke kruiden zal afnemen Depressie

? Volgens de CDC , depressie , of milde of chronische en ernstige , treft een op de vijf mensen in de Verenigde Staten . De beste behandelingen omvatten therapie en medicatie combinaties . Sommige patiënten kunnen op zoek gaan naar natuurlijke remedies ; aantal remedies zijn klinisch ondersteund , terwijl andere slechts anekdotisch ondersteuning . St. John 's Wort

St. Janskruid heeft ervaren enorme marketing populariteit als een antidepressivum kruid en is bereid in capsules , tabletten en poeders . Volgens de National Institutes of Health , een evaluatie van 37 studies met sint-janskruid bleek lage succes van het kruid op depressie, met betere effecten op milde depressie dan op meer ernstige vormen . Hoewel St. Janskruid is uitgebreid bestudeerd , accurate informatie over werkzame bestanddelen en consistentie tussen gestandaardiseerde producten ontbreken. Daarnaast kan sint-janskruid bijwerkingen van antidepressiva voorschrijven verergeren en kan verminderde niveaus van hart en longen medicijnen veroorzaken zoals digoxine en theofylline .
Lavendel
Lavendel

Lavendel is een kruid vaak gebruikt om ontspanning te bevorderen en verlichting van hoofdpijn te bieden; lavendel heeft ook een reinigende werking . Sinds minstens de de late 20e eeuw , hoewel, lavendel ( zoals thee of als etherische olie inademen of aanbrengen op de huid ) is gebruikt om depressie en aanverwante psychische stoornissen te behandelen. Hoewel er geen studies met het gebruik ondersteunen , wordt lavendel algemeen als veilig beschouwd voor volwassenen bij gebruik zoals voorgeschreven voor elk type preparaat ; . bijwerkingen , indien aanwezig , zijn meestal mild
Valeriaan

Net als lavendel , valeriaan is een kruid gebruikt voor ontspanning en om angst te verminderen ; de meest voorkomende gebruik is om slaap op te wekken . Valeriaan is ook gebruikt in de 21e eeuw om depressie te behandelen , mede door het effect van het verbeteren van angst. Valeriaan is beschikbaar als thee , capsule of tablet en is veilig met weinig bijwerkingen beschouwd . Er zijn echter geen klinische studies zijn momenteel beschikbaar voor het gebruik van valeriaan voor depressie te ondersteunen.
Recent Onderzoek

Een verscheidenheid van Chinese kruiden worden bestudeerd in gecontroleerde studies te identificeren potentiële gebruik van antidepressiva . Een voorbeeld is een studie van magnolia schors en gemberwortel , die anekdotische worden gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde . In de 15 juni 2009 , kwestie van "Progress in Neuropsychofarmacologie en Biologische Psychiatrie , " onderzoeker LT Yi en collega's gemeld dat actieve ingrediënten in deze twee kruiden veroorzaakt verhoogde serotonine en noradrenaline in het lichaam van muizen , en de laatste stijging groter met de was combinatie dan met ofwel kruid alleen. Deze vroege studie ondersteunt de anti - depressie -activiteit in deze kruiden en voortgezet onderzoek bij mensen .
Waarschuwingen

Zoals met enige medicatie ( dwz , kruiden , over-the - counter drugs of voorschriften), vraag dan een arts over bijwerkingen of andere lichamelijke veranderingen bij het nemen van een geneesmiddel . Bedenk ook dat kruiden zijn geneesmiddelen die kunnen interageren met andere geneesmiddelen en dat de markt gebrachte producten zijn niet vereist door de Amerikaanse Food and Drug Administration om nauwkeurige informatie over de gezondheid , zoals aanvragen van uitkeringen of werkzame stof bedragen bieden .