Drink een 8 - ounce kopje water voor elke alcoholische drank die u verbruikt . Dit zal uw lichaam de tijd om af te breken de eerste drankje en je hydrateren en te geven .
Eet Pagina 2 van een gezonde maaltijd voor het nuttigen van alcohol . Het eten zal genieten van het grootste deel van de alcohol die u verbruikt en helpen je lichaam te ontdoen van de alcohol sneller.
3
Neem twee ibuprofen of paracetamol en drinken 40 liter water voor het slapen gaan na uw alcoholgebruik.
Drink 4 water eerste ding in de ochtend en eet een stuk brood te helpen absorberen alcohol dat overblijft in uw systeem .
5
Doe wat lichte oefeningen om je stofwisseling te stimuleren en krijgen de alcohol uit je systeem . Als je kunt lopen of rennen doe dat dan gedurende ten minste 20 minuten . Werken tot een goed zweet en neem dan een warme douche .
Doorgaan 6 om veel water te drinken en het uitvoeren van matige lichaamsbeweging voor de komende 24 uur om je lichaam te ontdoen van de alcohol .
Wat zijn de gevaren van het mengen van XTC met alcohol
? Ecstasy of MDMA , is een illegale drug die een gevoel van euforie , intimiteit en rust i
Valium ( diazepam ) is een kleine kalmeringsmiddel dat is niet zo gevoelig voor misbruik a
Alternative Approaches to End alcoholmisbruik
Alcoholmisbruik is een ernstig probleem , en indien onbehandeld kan leiden tot levercirros
Club drugs komen het vaakst voor bij discotheken en housepartys , die over het algemeen du
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win