Hoe om te vechten tegen verslaving

Verslaving is een medische aandoening van de hersenen gekenmerkt door chronische relapsing . De effecten van verslaving op de besluitvorming en het leren kunnen de vele moeilijkheden bij het overwinnen van het uit te leggen . Een levenslange verbintenis is essentieel in herstel op lange termijn en vereist een consistente hard werken om gezonde keuzes te maken. Instructies
1

Reik uit voor ondersteuning. Onderzoek de vele groepen en organisaties die ondersteuning voor degenen die betrokken zijn bij de bestrijding van verslaving te bieden . Overweeg counseling. Ontdek de mogelijkheid dat medicatie kan in orde zijn . Kopen van 2

Commit te veranderen . Maak een beslissing die een groot verlangen om te bestrijden en te weerstaan ​​verslaving weerspiegelt.

Kijk kritisch overzicht van de dingen die moeten veranderen om de strijd tegen verslaving te ondersteunen .
3 voor kracht in het geloof . Bepaal een " hogere macht " in het leven, maar begrijp dat het hoeft niet God , maar een liefdevolle geest die persoonlijk is gedefinieerd .
4

Neem de leiding en weer macht. Begrijp dat verandering kan een moeilijke en trage vooruitgang, maar we erkennen het potentieel en de kracht om steeds verder te gaan .
5

Construct ( of re - construct ) een set van waarden te helpen bestrijden verslaving. Maak een lijst van wat het belangrijkste is in het leven en dan fashion statements aan de specifieke waarde te verklaren . Overweeg prestatie, gezondheid , verantwoordelijkheid naar familie , zelfrespect , bewustzijn en gemeenschap als mogelijke waarden .
6

Breng wat tijd in contact komen met gevoelens door verslaving bevroren. Denken over emoties , reacties op verschillende situaties en de gevoelens die volgen. Verwacht om opnieuw te leren hoe om te gaan met gevoelens .
7

Onderzoek acupunctuur , die met succes is gebruikt om verslaving te behandelen . Onderzoek van het onderwerp en kijken naar de verschillende aanbiedingen in de gemeenschap . Maak een afspraak om te bezoeken met een acupuncturist .