Gezondheid en ziekte gezondheid logo
eeltknobbels

Bunion Relief Home Remedy

Als u te veel tijd te besteden dragen slecht passende schoenen , zou je jezelf uiteindelijk vinden met een bunion op een of beide voeten . Zodra u een bunion , zal het niet verdwijnen zonder chirurgie - maar huismiddeltjes enige verlichting geven en proberen waard zijn voordat u uw podotherapeut . Oorzaak

Foot eeltknobbels worden veroorzaakt wanneer een constante druk van schoenen die te strak krachten je grote teen zijn in de teen ernaast. Uiteindelijk , het gewricht dat je grote teen verbindt met de rest van je voet van positie verandert deze positie tegemoet . Een hobbel - de bunion - ontwikkelt zich op de zijkant van je voet , en uw grote teen wijst naar de kleinere
Ga Shoe Shopping

Kopen van schoenen dat . fit zal uw voeten voelen zich beter en houden de bunion probleem erger . Zorg ervoor dat uw schoenen zijn breed genoeg voor je voeten . Winkelen in de middag of avond , wanneer je voeten zijn het meest gezwollen , en zorg ervoor dat er ruimte over de moeite waard een duim ruimte tussen uw langste teen en de voorkant van de schoen . Als uw voeten zijn verschillende maten , koop schoenen die de grotere voet passen .
Verander uw schoenen

Zodra u schoenen die passen , past de binnenkant van je schoenen om je bunion ongemak verder afnemen . Steunzolen bevorderen juiste looppatroon en het gemak pijn van eeltknobbels . Inserts en padding bedoeld om bunion pijn te verlichten zijn ook beschikbaar over de toonbank .
Strek uw hiel

Eeltknobbels kan worden veroorzaakt door een verkeerde manier van lopen als gevolg van een strakke achillespees . Om dit potentiële oorzaak verhelpen , meerdere malen per dag strek je achillespees door op te staan ​​plat op je voeten en voorovergebogen tegen een muur . Blijf gedurende 5 tot 10 seconden , afgewisseld benen , maar niet stuiteren , die meer schade kunnen veroorzaken .
Neem een ​​Painkiller

Over-the -counter anti - inflammatoire middelen , zoals ibuprofen , snel helpen de pijn en zwelling veroorzaakt door eeltknobbels . Volg de aanwijzingen op de verpakking en neem pijnstillers in combinatie met andere middelen , niet als uw enige oplossing .

  1. Welke behandelingen zou een podotherapeut Gebruik voor Eeltknobbels

    De medische naam voor eeltknobbels is hallux valgus of hallux valgus abducto . Eeltknobbel

  2. Hoe te profiteren van Water Therapy Na Bunionectomy Chirurgie

    Pijnlijk, lelijke eeltknobbels worden bevestigd met ambulante chirurgie vrij vaak deze dag

  3. Behandeling voor ernstige Eeltknobbels

    Een bunion (of hallux valgus ) is een knobbel op gezamenlijk de basis van de grote teen ,

  4. Hoe te gebruiken Fysiotherapie aan Eeltknobbels Treat

    Als u vroeg te handelen, kunt u voorkomen dat eeltknobbels van verslechtering door het teg

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win