Hoe maak je de ontwikkeling van een Bunion Voorkom

Eeltknobbels zijn een van de meest voorkomende klachten patiënten melden podologen , volgens Paul Langer , DPM . Als dit niet goed behandeld in de vroege stadia van ontwikkeling , kan een bunion ( hallux valgus ) de voortgang in een zeer pijnlijke en slopende voet stoornis. Vroegtijdige interventie helpt voorkomen dat de verdere ontwikkeling van eeltknobbels of bunion pijn en de noodzaak van een bunion chirurgie of een bunionectomy . Instructies
Preventie
1

Eeltknobbels ontwikkelen in de tijd , en soms zonder bunion pijn , dus let op lichamelijke tekenen van een bunion . Vroege symptomen zijn grote teen richting de kleinere tenen , rode ontsteking en een bult op de gemeenschappelijke basis van de grote teen en andere voetvervormingen zoals hamerteen en klauw teen .

Ongemak van een bunion worden verstijvingslichaam in de grote teen basis gewricht ( artritis ) of pijn op de boven-of zijkant van de grote teen van de schoen druk. Echter , in het algemeen , bunion pijn is een diepe , doffe " in de gezamenlijke" pijn en die kunnen interfereren met dagelijkse activiteiten . Kopen van 2

Identificeer de ernst van een bunion voorafgaand aan de behandeling door te verwijzen naar de Manchester schaal, die de mediale afwijking van de metatarsofalangeale ( MTP ) gezamenlijk ten opzichte van de grote teen meet . De schaal bestaat uit gestandaardiseerde foto's van voeten met vier graden van Hallux valgus : none --- mal - positionering is minder dan 20 graden ; mild - mal - positionering is tussen 20 en 30 graden, matige --- mal - positionering is tussen 30 en 50 graden , ernstige - mal - positionering is meer dan 50 graden

ingrijpen 3 vroeg als de mal - positionering is mild (minder dan 30 graden ) door het dragen van een flexibele spalk . en het uitoefenen van de voeten dagelijks . Draag een bunion spalk dat het middenvoetsbeentje boog stabiliseert en trekt de grote teen weg van de kleinere tenen , bij voorkeur tijdens het lopen , zodat de correctie van de bunion gebeurt door het bereik van de beweging . Volgens Dynamic Chiropractie , een voet die is het ontwikkelen van een bunion goede ondersteuning voor de mediale longitudinale boog moet hebben en laat buigen van het eerste middenvoetsbeentje gewricht tijdens het lopen. De Amerikaanse Orthopedische Foot and Ankle Society beveelt frequent, eenvoudige voet oefeningen om gemeenschappelijke voet aandoeningen zoals eeltknobbels en hamertenen voorkomen .
4

Raadpleeg een arts voorafgaand aan het dragen van een bunion spalk als de mate van ernst is matig . Te helpen verlichten bunion pijn , slijtage mid - voetboog ondersteuning aan de middenvoet botten en een middenvoetsbeentje pad te stabiliseren om de druk te herverdelen weg vormen de pijnlijke bunion tijdens het dragen van schoenen.
5

Als de bunion ernstig is, raadpleeg een medische professional om de verschillende vormen van chirurgie en de bijbehorende risico's. Als een bunion chirurgie ( bunionectomy ) wordt uitgevoerd , draag een bunion spalk voor post- operatieve revalidatie , en op een permanente basis , om herhaling van de bunion voorkomen .