Hoe te Boulimia Overcome

Boulimia Nervosa is een psychische stoornis - een aandoening die episodes van eetbuien gevolgd door zuivering om het lichaam ontdoen van voedsel en calorieën veroorzaakt. Meestal een symptoom van een grotere psychische stoornis , boulimia kan moeilijk te behandelen . Hoewel dit artikel kan nooit de plaats van de woorden van een professionele arts , volg de stappen om een aantal manieren om boulimia te overwinnen leren . Instructies
1

Beslis om boulimia te overwinnen . Zodra u de afspraak met jezelf hebt gemaakt , herinner jezelf dagelijks dat je kiest om gezond te zijn . Terug te nemen controle door de beslissing om te veranderen . Kopen van 2

Eet de hele dag om honger gezonde , vetarme snacks . Beteugelen van de wens om binge door een sterke inspanning om regelmatige maaltijden en snacks te eten

Leg 3 uw conditie - . En uw inzet om het te overwinnen - om uw vrienden en familie . Ga niet alleen door het - mensen te vinden om op te leunen voor ondersteuning, zoals u betere eetgewoonten ontwikkelen en het aanpakken van de problemen die zijn last van hebt
4

Behandel het onderliggende probleem , niet de symptomen . . Een bezoek aan een therapeut of psycholoog om depressie , angst of andere psychische of emotionele tegenslagen die kunnen brengen op de wens om binge en purge bespreken.
5

Join steungroepen en vind online chatrooms en forums ontworpen voor degenen herstellen van boulimia . U bent niet alleen - anderen te vinden om te praten over de problemen die je gezicht
6

Bezoek een arts om eventuele gezondheidsproblemen u heeft ontwikkeld uit de boulimia bespreken. . De arts zal controleren op gaatjes en tandglazuur erosie , maagzweren , een verstoring van de elektrolytenbalans , uitdroging en andere complicaties .

Werken 7 op steeds gezond en gelukkig op de lange termijn , niet alleen op korte termijn . Om een terugval te voorkomen , vinden positieve verkooppunten, zoals sporten, lachen met vrienden , vrijwilligerswerk of het helpen van anderen de kracht vinden door wat je gedaan te krijgen .