Hoe te stoppen met eten Maïszetmeel

maïszetmeel is een zijdezachte , poederachtige stof vaak gebruikt als verdikkingsmiddel in jus en sauzen . Voor sommige mensen , de maizena zelf is gewoon onweerstaanbaar - ze niet kunnen stoppen met eten door de lepel . Hoewel maïszetmeel wordt gebruikt in de keuken , het heeft weinig voedingswaarde in en van zichzelf . Als u dwangmatig eten al het voor meer dan een maand dan zult u waarschijnlijk worden gediagnosticeerd met een eetstoornis heet pica , of dwangmatig eten van nonfood artikelen . Pica kan schadelijk zijn voor uw gezondheid . Wat je
Gum
Mints
Selderij of wortelen nodig
Toon meer instructies
Dwangmatig Maïszetmeel Eten
1

risicofactoren Identificeer je kan hebben voor pica . Pica komt het meest voor bij kinderen, maar is af en toe gezien bij volwassenen ook. Als u zijn gediagnosticeerd met een stoornis , zoals obsessief - compulsieve stoornis of schizofrenie of lijden aan ondervoeding , kon je een verhoogd risico op pica . Zwangerschap kan ook leiden pica . Kopen van 2

Bezoek uw zorgverlener. Aangezien tekorten aan voedingsstoffen pica kan leiden bij sommige mensen , zal uw zorgverlener u waarschijnlijk testen voor bloedarmoede ( ijzertekort ) en zink -deficiëntie . Beide van deze tests nodig bloedonderzoek , zodat uw provider moet een bloedafname doen . Als je hebt gegeten anders dan maïszetmeel , vooral bodem of verf chips nonfood artikelen , kan uw provider ook wilt uw lead niveaus te testen .

Behandel
3 elke tekorten aan voedingsstoffen uw zorgverlener kan onmiddellijk hebben gevonden via bloedonderzoek . Als je een tekort zoals bloedarmoede , kan uw overweldigend verlangen om maïszetmeel eten zelf op te lossen zeer snel als de behandeling is begonnen . In feite kan je zelfs het gevoel walgen van het idee van het eten van maïszetmeel .

Overweeg 4 werken met een gedragstherapeut die u kan helpen uw wens om maïszetmeel eten overwinnen .
5

kauwgom kauwen of kraken een knapperige groente zoals rauwe wortelen of selderij wanneer je de drang om maïs zetmeel eten. U kunt er ook voor kiezen om te zuigen op een pepermunt of je tanden poetsen als u vindt dat mint smaken helpen verminderen de maizena verlangen .
6

Roep de hulp van een vriend of familielid . Laat deze persoon weten dat u problemen ondervindt met pica , en vragen of je hem of haar een gesprek kan geven wanneer de drang om maïs zetmeel eten optreedt .