Dieet om Shrink Vleesbomen

Vleesbomen zijn goedaardige uteriene tumoren die normaal groeien tijdens de vruchtbare jaren. Volgens de Mayo Clinic , zal maar liefst 3 van de 4 vrouwen vleesbomen ervaring op een bepaald punt in hun leven . Ze hebben meestal krimpen na een vrouwen in de menopauze als gevolg van de daling van de oestrogeenspiegel . De Mayo Clinic dat oestrogeen en progesteron , twee hormonen die de ontwikkeling van het baarmoederslijmvlies voorbereiding van zwangerschap stimuleren , lijken de groei van vleesbomen bevorderen . Vleesbomen bevatten meer oestrogeen en oestrogeenreceptoren doen dan normale baarmoeder spiercellen. Oestrogeen

Er is toenemende bezorgdheid dat het oestrogeen in het voedsel dat we eten kunnen maken van een hormonale disbalans . Volgens Dr Elizabeth Smith uit fibroid101.com , zijn kunstmatige oestrogeen verbindingen regelmatig gebruikt in landbouwmethoden te mesten vee en kippen . Sommige deskundigen geloven dat het oestrogeen wordt opgeslagen in de dieren vet en later door mensen . De Europese Unie heeft een al lang bestaande verbod op Amerikaanse en Canadese rundvlees hadden , gebaseerd op hun bevindingen over de effecten van oestrogeen . Vrouwen die vleesbomen krimpen moeten verminderen of elimineren van oestrogeen -bevattende voedingsmiddelen uit hun dieet . Je moet kiezen voor biologisch vlees , gevogelte en zuivel die synthetisch oestrogeen bevat.
Fats

Vrouwen met vleesbomen moeten hun consumptie van verzadigde vetten overgenomen van vlees te beperken , zuivel, suiker en alcohol . Volgens Diana Barnes Brown van fibroids1.com , verzadigde vetten plaatst extra spanning op de lever , die de doeltreffendheid van de lever te breken hormonen in het lichaam en voorkomen dat ze gevaarlijke niveaus bereiken , waaronder het hormoon oestrogeen af . Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die een hoog niveau van essentiële vetzuren , zoals noten , lijnzaad , vis , groenten en fruit bevatten .
Vitaminen

Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer . Dit biedt extra voordelen voor vrouwen die vleesbomen veroorzaken bloedarmoede als gevolg van overmatige menstruele bloeden . Voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan ijzer bevatten onder meer versterkte zemelen en gist , melasse , spinazie , boerenkool , zaden en noten . Volgens Dr Marilyn Glennville van de Natural Health website voor vrouwen , moeten diëten om vleesbomen krimpen bestaan ​​uit voedingsmiddelen met een hoog niveau van vitamine A, C en E. Vitamine A , die helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen , kan worden gevonden in overvloed in eigeel, verrijkte zuivel of zuivel vervangers. Vitamine C versterkt de bloedvaten en vermindert bloeden , en kan worden gevonden in overvloed in citrusvruchten en bladgroenten . Vitamine E , een krachtige antioxidant die helpt om vrije radicalen te elimineren , is te vinden in diverse plantaardige oliën , noten en zaden .