Hoe om te gaan met een zware periode

Na zware menstruatie op regelmatige basis wordt in de medische industrie bekend als menorragie . De lengte van een gemiddelde periode moet 5 tot 7 dagen , en de hoeveelheid bloedverlies tijdens die week mag slechts 1 tot 2 gram . Als je menstruatie zwaar hoewel, ze duren meestal langer dan 7 dagen , en het bloed verloren kan oplopen tot 30 gram . Instructies
1

Maak een afspraak om uw gynaecoloog voor een examen zien om ervoor te zorgen dat uw zware menstruatie zijn niet een symptoom van een ander medisch probleem Zware periodes kan een symptoom van hormonale onevenwichtigheden , problemen met uw schildklier , eierstok problemen of vleesbomen in de baarmoeder . kopen van 2

krijg je een bloedtest . Laat uw arts controleert de telling ijzer in je bloed om te controleren of u niet bloedarmoede . Bloedarmoede kan soms leiden tot zware periodes en langdurig zware periodes kan leiden tot bloedarmoede .
3

Laat u extra rust tijdens je menstruatie eenmaal uw arts heeft uitgesloten dat andere gezondheidsproblemen . Je lichaam is onder stress , en je verliest extra bloed wanneer je menstruatie zwaar. Je het aankan beter als je extra rust te krijgen .
4

Eet een gezond dieet en neem uw multivitamine. Doe dit de hele maand lang , niet alleen tijdens de zware periode . Een evenwichtige voeding en een vitamine helpt uw ​​lichaam om te vervangen wat het verliest .
5

Drink veel water om gehydrateerd te blijven wanneer je ongesteld bent .

Take 6 ibuprofen volgens aanwijzingen op de verpakking om te helpen de controle van de pijn geassocieerd met je menstruatie . Het is beter om geen aspirine nemen, want aspirine verdunt je bloed en kan leiden tot zwaardere bloeden .
7

Breng vochtige warmte om je buik voor de verlichting van krampen . Een warme kruik of een verwarmingselement met de vochtige warmte optie is een goede keuze .