De Epley of Semont , manoeuvre is een gemeenschappelijke behandeling voor BPPV dat kan worden uitgevoerd bij zowel thuis als in een spreekkamer . Het wordt aanbevolen dat patiënten een bezoek aan een arts voor een juiste diagnose en een begeleid run-through van de oefening voordat u het thuis om te zorgen dat het de juiste methode voor de behandeling van hun hoogtevrees. Om de oefening uit te voeren , te beginnen bij zitten op een bed of mat met je benen gestrekt voor u en uw gewicht rust terug op je handen . Rust in deze positie op zoek rechtdoor gedurende een minuut , dan langzaam achterover liggen . Kijk naar rechts gedurende 30 seconden , daarna naar links nog 30 seconden voordat rollen op uw aangedane zijde ( zoals vastgesteld door uw arts ) en liggen er 30 seconden . Terug naar de oorspronkelijke positie om de oefening te voltooien . Voor de beste resultaten dient deze oefening worden gedaan voor drie cycli op een rij net voor het slapen gaan .
Brandt - Daroff Oefening
De Brandt- Daroff oefening is een gemeenschappelijke huis oefening voor de behandeling van duizeligheid , maar het is minder populair dan de Epley manoeuvre , omdat het langer duurt door te voeren . Deze manoeuvre geen bijzondere aandacht moeten krijgen om de aangedane zijde , waardoor het een ideale oefening voor degenen voor wie hun aangedane zijde is onduidelijk . Om de oefening uit te voeren , rechtop zitten op de zijkant van een bed met de voeten plat op de vloer gedurende 30 seconden . Verplaatsen naar het bed aan uw rechterzijde liggen en draai je hoofd om te kijken naar het plafond in een hoek van 45 graden . Hou deze positie gedurende 30 seconden of totdat een duizeligheid afneemt , terug te keren naar de zitpositie dan verplaatsen naar uw linker kant en herhaal. De volledige uitoefening moet 2-3 minuten duren en worden herhaald voor vijf herhalingen , drie keer per dag , gedurende twee weken .
Balancetraining
Vertigo kan ernstige gevolgen hebben voor balans en stabiliteit , waardoor het risico op vallen en letsel. Door het opbouwen van kracht in de kern spieren , kunt u uw controle over uw lichaam te verhogen en verminderen de kans op het lijden van een val tijdens een duizeling . Balans training kan zo simpel zijn als dagelijkse wandelingen nemen , of zo geavanceerd als het gebruik van een balance board of de stabiliteit bal . Een arts moet altijd worden geraadpleegd om u te helpen de beste balans training methode voor uw hoogtevrees kiezen .
Een kind dat receptieve taalstoornissen heeft moeilijkheden met het begrijpen en verwerken
Verenigingen Voor Disabilities
De online openbare dienst bibliotheek en informatiedienst , www.lbl2.com , onderhoudt een
Hoe kan ik een draagbare oprijplaat Koop
Wanneer u een aandoening die het gebruik van een rolstoel nodig heeft, u snel welke instel
Voor degenen die gehandicapt zijn geworden , het aanvragen van arbeidsongeschiktheid inkom
Voordelen voor kinderen die een ouder op SSI
Social Security Disability Policy
Kan ik bestand voor Disability Zonder Advocaat
Wat gebeurt er met de hersenen tijdens een aanval
Hoe toe te passen voor Disability in New Mexico
Het verkrijgen van een gehandicapte Plaque
Arbeidsongeschiktheidsuitkeringen in Florida
Wat is betrokken in de sociale zekerheid SSI Review
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win