Manieren om triglyceriden

Triglyceriden zijn vetcellen in het lichaam die , indien ongecontroleerd kan leiden tot een reeks van gezondheid gevaarlijke omstandigheden . Gezonde triglyceride niveaus variëren van 100mg/dL naar 199mg/dL . Hoog niveau van triglyceriden kan leiden tot een beroerte en hart-en vaatziekten . Hartaanvallen kan optreden als gevolg van triglyceriden blokkeren van de slagaders . Hoge niveaus kunnen ook een indicatie van hypothyreoïdie , lever-en nierziekten en onbehandelde diabetes type 2 zijn. Triglyceriden kan worden verminderd door het handhaven van een gezonde levensstijl en door het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen . In sommige gevallen moeten medicijnen worden genomen . Dingen om te vermijden

triglyceriden afkomstig uit koolhydraten die om te zetten in glucose . De glucose wordt in glycogeen , die wordt gebruikt door spieren door het lichaam . Teveel aan glycogeen worden triglyceriden , waarvan vele bouwen in de bloedbaan . De belangrijkste manier om triglyceriden te verminderen in je lichaam is door het beperken van de hoeveelheid koolhydraten in uw dieet . Veel patiënten met een hoog niveau van triglyceriden kiezen voor low-carb diëten, zoals Atkins , om triglyceriden te verminderen .

Suiker inname moet worden beperkt , omdat het ook wordt omgezet in glucose wanneer verbruikt . Vermijd alcohol , zoals het ook, uiteindelijk wordt omgezet in glucose

cholesterol en triglyceriden gaan vaak hand in hand . ; als een individu heeft een hoge triglyceride niveaus , hij heeft waarschijnlijk een te hoog cholesterolgehalte . Verbruiken niet meer dan 300 milligram cholesterol per dag .

Vermijd gehydrogeneerde oliën en transvetten te vinden in veel verpakte en verwerkte voedingsmiddelen . Dierlijke vetten die van nature in vlees en eieren kan worden geconsumeerd met mate .

Vitamine C en omega - 3-vetzuren moet worden opgenomen als onderdeel van een gezond dieet om cholesterol en triglyceriden te verlagen .

medicijnen

Wanneer een gezonde , low-carb dieet is niet genoeg om een hoog niveau van triglyceriden , een arts kan een complementaire medicijnen voorschrijven . Cholesterol medicijnen worden meestal gebruikt om triglyceriden te behandelen. Als een patiënt een hoog cholesterol , samen met een hoge triglyceriden , statines meestal worden voorgeschreven . Indien een patiënt niet hoog cholesterolgehalte , fibraten en niacine worden voorgeschreven . Neem je medicijnen zoals voorgeschreven.