Haal je cholesterol rapport . Voor mannen en vrouwen ouder dan 20 , moet cholesterol nummers om de vijf jaar worden gecontroleerd. Mannen ouder dan 35 en vrouwen ouder dan 45 moeten regelmatig worden gescreend op het cholesterolgehalte . Het houden van deze nummers bij de hand in de papieren versie zal herzien ze makkelijker . Het vergelijken van je verleden nummers met de huidige degenen kunnen helpen begrijpen hoe voeding en levensstijl veranderingen zijn het uitvoeren van uw cholesterolgehalte . Als u uw rapporten op papier , gaat u ervoor zorgen dat als je de artsen verandert, zal uw cholesterol geschiedenis met je gaan. Kopen van 2
Identificeer de vier delen van cholesterol rapport . Vind de lijnen die je totale cholesterol , LDL , HDL en triglyceriden nummers lijst .
Recensie 3 uw totale cholesterol nummer . Dit is uw HDL en LDL nummers gecombineerd . Volgens de American Heart Association , over het algemeen, een niveau van minder dan 200 is gezond , 200-239 is op het randje hoog en 240 of hoger wordt beschouwd als hoog . Het is echter noodzakelijk om zowel HDL en LDL nummers afzonderlijk kunnen worden beoordeeld .
4
Evalueer de LDL -cholesterol nummer . LDL-cholesterol is de "slechte" type en kan je bloedvaten verstoppen waardoor je het risico op hart- en vaatziekten en beroertes . Hoe lager uw LDL-cholesterol nummer , hoe beter het is voor je gezondheid . Volgens de American Heart Association , op enkele uitzonderingen na , een LDL aantal van minder dan 100 is optimaal . Een niveau van 100 to129 wordt beschouwd als een normaal bereik , terwijl 130-159 is op het randje hoog , 160-189 is hoog , en 190 en hoger is gevaarlijk hoog .
5
Evalueer uw HDL-cholesterol nummer . HDL wordt genoemd de "goede" cholesterol . Het beschermt je hart en neemt LDL- cholesterol uit je bloed . Dus hoe hoger het getal , hoe beter. Volgens de American Heart Association , een niveau van 60 of hoger is optimaal en helpt lager uw risico op hart-en vaatziekten . Als uw nummer tussen 59 en 50 ( voor vrouwen ) en 59 en 40 (voor mannen ) je nog steeds geacht binnen gezond assortiment . Een HDL aantal lager dan 50 of 40 , respectievelijk , brengt u het risico voor hart-en vaatziekten .
6
Evalueer uw triglyceride nummer . Triglyceriden worden snel opgelost in het bloed van voedselbronnen . Overmatige consumptie van calorieën , verzadigd vet, suiker en alcohol kan dit aantal omhoog te rijden . Een hoge triglyceride niveau verhoogt je risico op beroertes , hart-en vaatziekten en hartaanvallen . Volgens de American Heart Association , een aantal minder dan 150 is optimaal , 150-199 is op het randje , 199-499 is hoog , en iets meer dan 500 zeer hoog is.
hartblok , ook bekend als atrioventriculair blok is een syndroom waarbij interne elektrisc
Hallmark Tekenen van cardiogene shock
cardiogene shock betekent dat je hart niet kan voldoen aan de vraag van uw lichaam voor bl
Onregelmatige hartslag na Oefening
Een onregelmatige hartslag of aritmie , kan worden veroorzaakt door veel verschillende fac
Wil het recept voor een gezond hart ? Zoals elke goede formule , het is opgebouwd uit meer
Congestief hartfalen infecties
Informatie over een lekkende hartklep
Wat is Heart Valve Disease & Chronisch hartfalen
Welke voedingsmiddelen moet worden vermeden indien You Have coronaire hartziekte
Om te lezen hoe een hart CT-scan
Medicijnen om Monitor Triglyceriden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win