Hoe je chronische hoofdpijn te behandelen

Veel mensen lijden aan hoofdpijn veroorzaakt door spanning, sinus problemen , migraine , vermoeidheid of andere factoren in het leven. Om chronische hoofdpijn te behandelen , wat betekent dat ze komen meer dan 15 keer per maand , moet u lokaliseren en mogelijk te elimineren , vele triggers in je leven . Instructies
1

Trek van te veel gebruikt medicijnen . Voor iemand met chronische hoofdpijn , is het gebruikelijk om misbruik en ouder gebruik aspirine en andere pijnstillers . Cafeïne , alcohol en andere stoffen kunnen hoofdpijn en een overmatig gebruik van bepaalde medicijnen veroorzaken . Door het nemen van jezelf af van de medicijnen , kunt u in staat om chronische hoofdpijn te behandelen.

Release 2 spanning. Spanningshoofdpijn zijn gebruikelijk in onze bruisende samenleving . Spanning in het lichaam en een slechte houding kan stress op je rug en verergeren de nek en het hoofd . Door het nemen van een time-out van elke dag om te ontspannen en laat wat van je spanning , kan u helpen verlichten van de hoofdpijn die het veroorzaakt .
3

Onderzoek alle mogelijke factoren . De meeste mensen met chronische hoofdpijn meerdere factoren die bijdragen aan hen. Ga door de tijd die het duurt om te herkennen en aan te pakken al deze factoren met uw arts of zorgverstrekker . Van het skelet problemen en aanpassing aan tand en gezichtsvermogen problemen , kunnen er veel dingen waardoor je last van chronische hoofdpijn .
4

Test voedingsmiddelen . Een weinig bekend feit is dat veel voedingsmiddelen veroorzaken hoofdpijn in die gevoelig zijn voor deze reactie . Met de hulp van een diëtist of arts , test voor geen voedsel gevoeligheden die je kan hebben om chronische hoofdpijn te behandelen.