Hoe te elimineren hoofdpijn met cafeïne

Voor frequente patiënten van hoofdpijn , en voor degenen die gevoelig zijn voor het krijgen van migraine , kan de frequente inname van pijnstillers uiteindelijk de effectiviteit ervan te dempen en kan leiden tot gastritis of vergelijkbare problemen . Een eenvoudige stap die genomen kunnen worden om de hoeveelheid pijnstillers nodig te verlagen is aanvullen met caffeine.Caffeine heeft een breed scala van effecten op het lichaam . Een van hen is vernauwing van de bloedvaten , en dit vasoconstrictieve eigenschap kan de pijn van een hoofdpijn te verlichten. Daarnaast kan cafeïne de effectiviteit van veel pijnstillers verhogen . Zo , het drinken van koffie of een andere cafeïnehoudende drank kan de effectiviteit van uw pijnstillers verhogen, waardoor ze de meest hardnekkige hoofdpijn te bestrijden. U kunt u ook deze cafeïne - pijnstillende synergie gebruiken om een ​​lagere dosis medicijnen te nemen , dus zelf sparen de gastro-intestinale klachten die geassocieerd worden met pijnstillers . Wat je nodig hebt
Koffiezetapparaat Koffie
alternatief , thee , chocolade of cola
Uw gebruikelijke over - the-counter pijnstiller
Toon meer instructies
1

Lees de kleine lettertjes op uw gebruikelijke medicatie , en controleer om te zien of cafeïne is een ingrediënt . Cafeïne is een veelgebruikt ingrediënt in veel voorgeschreven en over-the -counter hoofdpijn medicijnen, en het nemen van extra cafeïne zou niet van een therapeutische waarde. Als je medicatie niet reeds cafeïne , verder te gaan. Kopen van 2

Maak jezelf een lekker kopje koffie . Het is beter als je de koffie zelf in plaats van naar uw lokale koffieshop , zoals sommige populaire commerciële franchises u zeer grote of zeer sterke dranken die het equivalent van twee of drie doses cafeïne zal bieden zal geven maken . Als de koffie niet uw ding is , kun je zwarte thee , chocolade of cola te vervangen .
3

Drink de koffie . Deze stap is vrij veel voor zichzelf , maar terwijl we toch bezig zijn , vergeet niet om iets te eten te krijgen. Koffie op een lege maag kan irritant zijn , en het kan ook schommelingen veroorzaken in je bloedsuikerspiegel , mogelijk verslechtering uw headache.This is vooral belangrijk als u de cafeïne voor de preventie van migraine , zoals fluctuerende suiker niveaus staan ​​bekend om migraine verergeren.
4

Wacht een half uur , indien mogelijk . Soms kun je hoofdpijn met cafeïne alleen te elimineren , maar het zal een half uur of zo te krijgen gemetaboliseerd . Aan de andere kant , migraine-patiënten weten dat het soms het beste om de hoofdpijn te raken met alles wat je hebt voordat het een kans om wortel te schieten . Als u denkt dat dit zou een van die , of als u cafeïne voor de preventie van migraine , slaat u deze stap over en ga direct naar stap 5 .
5

Neem de standaard dosis van uw gebruikelijke over-the -counter pijnstiller . De doeltreffendheid ervan zou zijn toegenomen met ongeveer 40 % . Daarom moet u ervaren sterker en langduriger opluchting.