Hoe te voorkomen cluster hoofdpijn

Een cluster hoofdpijn is een ongewone toestand gekenmerkt door een kortstondige aanvallen van snelle , harde pijn rond een van de ogen . Dit zijn de zogenaamde cluster hoofdpijn , als ze komen in groepen of trossen . Een persoon getroffen door deze hoofdpijn kan ze krijgen voor enkele weken of maanden , met uitstel alleen voor kleine periodes van verschillende duur . Cluster hoofdpijn zijn minder vaak voor dan migraine en spanningshoofdpijn. Meer aantal mannen worden getroffen door deze hoofdpijn dan in vergelijking met vrouwen . Tijdens deze spasmen van hoofdpijn , kan oog en de neus van de getroffen persoon is rood , gezwollen , opgeblazen en loopneus geworden . Het slachtoffer meestal blijft erg onrustig en nerveus . Als u lijdt aan clusterhoofdpijn , zijn er bepaalde dingen die je kunt doen om ze te voorkomen. Door het identificeren en het vermijden van bepaalde hoofdpijn triggers , kunt u de ernst en de duur te beperken . Instructies
1

Verminder stress. Veel mensen ontwikkelen deze cluster hoofdpijn eenmaal een stressvolle gebeurtenis in hun leven is voorbij. Regelmatig te bewegen vermindert stress , die op zijn beurt helpt bij het ​​verminderen van hoofdpijn , en ook houdt je gezond . Kopen van 2

Zorg voor een evenwichtige en gezonde voeding . Vermijd sommige zuivelproducten en vleeswaren . Spek en blauwe kaas zijn bekend triggers voor hoofdpijn . Beperk uw inname van alcohol , want het is ook een directe oorzaak van clusterhoofdpijn .
3

Regelmatig slaappatroon . Uw onregelmatig slaappatroon kan grote schade aanrichten door te brengen op deze cluster hoofdpijn. Slapen en opstaan ​​rond dezelfde tijden van de dag .
4

Beperk het roken van sigaretten . Nicotine is een belangrijke trigger voor dergelijke hoofdpijn . Nicotine heeft de neiging om uw bloeddruk verhogen , wat leidt tot een cluster hoofdpijn
5

Preventieve medicijnen zijn nu beschikbaar voor cluster hoofdpijn . Chirurgische behandeling is een andere optie voor zwaardere cluster hoofdpijn .

Baden 6 met zeer heet water brengt op deze hoofdpijn .