slechte houding tijdens het slapen of wakker terwijl de oorzaak van hoofdpijn kan zijn. Er zijn een overvloed aan kleine spieren in de nek die zijn geplaatst aan de basis van de schedel genaamd suboccipitals . Deel van hun taak is om te helpen met balans van het hoofd en bovenlichaam . Wanneer iemand staat met hun hoofd schuin naar een kant , deze spieren veroorzaken spanning en spanning , wat kan leiden tot hoofdpijn.
Slechte slaapgewoonten
Als uw kussen te vlak of dik , kan je nek en rug niet in de lijn worden geworpen . Na verloop van tijd , dit veroorzaakt spierspanning die tot hoofdpijn en nek-en rugpijn . Slaap op een ondersteunende matrassen , gebruik de juiste kussen plaatsing en een regelmatig slaap schema te houden .
Stress
Stress kan invloed op uw slaappatroon , dat kan invloed hebben op uw houding. Het kan ook zorgen dat je je geest stam tijdens het zoeken naar antwoorden op zorgen of problemen . Misschien is uw gezichtsvermogen is gespannen . Al deze spanningen kunnen zich uiten in de vorm van hoofdpijn .
Uitdroging
meeste mensen niet drinken veel te weinig water per dag. Dit gebrek aan hydratatie zorgt dat het lichaam te drogen , die oppervlakkig gezien kan worden met een droge huid , droog haar en vaker hoofdpijn . Bovendien, water helpt het spoelen van giftige stoffen uit ons lichaam . Als je niet genoeg water drinkt , kan de resterende giftige stoffen leiden tot hoofdpijn en pijnlijke spieren . Het is aanbevolen dat je drinkt minstens acht 8 ounce glazen water per dag . Hoewel thee bestaat uit veel water , de cafeïne neutraliseert de hydratatie probleem . Dit is de reden waarom frisdranken en koffie eigenlijk het tegenovergestelde doen als het gaat om hydratatie.
Allergieën
Allergieën kunnen ook hoofdpijn veroorzaken . Neem iemand die allergisch is voor pollen bijvoorbeeld. Het lichaam de natuurlijke reactie is om slijm te vangen het allergeen te produceren . Deze overmaat slijm begint te vullen van de sinus passages in het hele gezicht en de hals , waardoor de druk waardoor de allergische persoon , wat kan resulteren in een sinus hoofdpijn .
Overwegingen
Raadpleeg altijd een arts voordat u een nieuw medicijn programma, zoals Advil of Tylenol om hoofdpijn te behandelen. Uw arts zal u informeren als er een mogelijke interactie tussen uw huidige medicatie en niets nieuws .
Veranderingen in het weer te brengen op hoofdpijn voor veel mensen. Koude lucht , met name
Behandelingen voor Cluster migraine
cluster hoofdpijn ( ook wel cluster migraine ) worden beschouwd als een van de meest versc
Behandeling voor Hormonale migraine
Hormonale migraine, ook wel menstruele migraine , migraine is die toevallig vrouwen vlak v
? Spinal migraine zijn ook bekend als post - lumbale punctie hoofdpijn. Deze hoofdpijn kan
Behandeling voor chronische dagelijkse hoofdpijn
Hoe te Hoofdpijn Fight zonder drugs of Medicine
Wat zijn oorzaken van extreme hoofdpijn
Hoe te spanningshoofdpijn Elimineer
Hoofdpijn veroorzaakt door refractieve fout
Alternatieve behandelingen voor cluster hoofdpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win