Ga naar de badkamer en sluit de deur , zodat u zo veel stoom zal behouden in de badkamer mogelijk . U kunt u in de douche en zet hem aan zo warm mogelijk , of u kunt de douche zetten en gewoon zitten in de badkamer zonder daadwerkelijk nat . Adem langzaam in de warme , vochtige lucht . Proberen te blijven in de badkamer of douche voor minstens 15 minuten . U kunt dit doen tot 3 of 4 keer per dag , afhankelijk van de ernst van de symptomen .
Vaporizors
Steam vaporizers warmen water en laat stoom in de lucht . De meeste vaporizers hebben ook een compartiment waarin je vloeibare medicijnen kunnen toevoegen. Deze medicijnen zijn mengsels van oliën zoals pepermunt , eucalyptus en lavendel . Wanneer de stoom begint te stijgen , de oliën te mengen in en helpen om sinus passages te openen .
Kokend Water Tent
Kook een pan water op het fornuis . Verwijder de pot en plaats het op een tafel of op de vloer. Maak een tent door het plaatsen van een handdoek over je hoofd . Leunen dan over de pot en houd de handdoek over je hoofd en de pot te vangen de stoom die stijgt . U kunt ook uw eigen pepermunt , eucalyptus , lavendel of wintergroen oliën toe te voegen aan het water in de pot . Wees voorzichtig , echter, aangezien de stoom stijgen zeer heet zal zijn op het eerste. Misschien wilt u het water afkoelen voor een minuut of twee te laten voordat het inademen van de stoom.
Oorzaak en gevolgen van migraine
Ziekenhuis meldkamers zijn gemeenschappelijke bestemmingen voor miljoenen mensen die lijde
Home Remedies voor haargroei Stop
Sommige mensen vinden het omgaan met nieuwe haargroei in typisch behaarde delen van het li
Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn na het eten
? Hoofdpijn kan variëren van mild tot ernstig en kunnen worden veroorzaakt door de normale
Wat zijn de oorzaken van ijspriem hoofdpijn
? Ijspriem hoofdpijn zijn zeer korte , scherpe migraine die zo worden genoemd omdat slacht
De tekenen en symptomen van een acephalgic Migraine
How to Get Rid van Maandelijkse hoofdpijn
Hoe om te bepalen of Head Injury veroorzaakt Hoofdpijn
Hoe om hoofdpijn en migraine Stop
Hoe te Hoofdpijn Fight zonder drugs of Medicine
Hoe te vermijden Hoofdpijn op een Achtbaan
Wat zijn de behandelingen voor dagelijkse hoofdpijn
Vasculaire Hoofdpijn Symptomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win