U kunt uw bijnieren , die pruim -en kleinbedrijf en driehoekig zijn te vinden, op de top van uw nieren . De bijnieren zijn onderdeel van het endocriene systeem . Hun taak is om hormonen te produceren en te reageren op stress. De cortex en medulla zijn de twee delen van de bijnieren . De cortex produceert cortisol , het hormoon nodig ontsteking te controleren . Het niveau van cortisol in je lichaam beïnvloedt hoe u reageert op allergieën en auto-immuunziekten . De medulla produceert de hormonen adrenaline en noradrenaline . Deze hormonen verrekening uw vecht-of vluchtreactie .
Tekenen van bijnierinsufficiëntie
lage bloeddruk , lage lichaamstemperatuur en een constant gevoel van vermoeidheid , samen met spierzwakte , zijn tekenen van bijnier vermoeidheid . Andere symptomen kunnen zijn depressie , hoofdpijn en milieu gevoeligheden .
Oorzaken van bijnierinsufficiëntie
Een constante staat van stress , samen met een slecht dieet dat vol suiker , verwerkte koolhydraten of te veel cafeïne , alcohol , drugs of sigaretten , kan bijnier vermoeidheid te versnellen.
Versterking je bijnieren Met Kruiden
Versterking je bijnieren is een proces . Vitamine C is voedsel voor je bijnieren , doordat ze gebruikmaken van deze vitamine meer dan enige andere klier . Zoethout thee versterkt de bijnieren , net als wilde yam , Siberische ginseng en sarsaparilla . Zwarte bes wordt beschouwd als een balancer voor je bijnieren . Er zijn ook bijnier extracten in capsules die je dagelijks kunt nemen .
Homeopathische middelen
Naturm muraticum , of zout , helpt het lichaam te gebruiken zout. Het is een remedie voor chronische vermoeidheid . Argentum nitricum , zilvernitraat , is het beste voor degenen die altijd haast . Als u verlangen snoep , deze remedie helpt . Berberis vulgaris is voor pijnlijke spieren . Uw arts zal de dosering specifiek voor u te schrijven in een tinctuur vorm .
Foods om te helpen met de bijnierfunctie
Iets dat rijk is aan kalium zal bijnieras toenemen . Enkele voorbeelden zijn zeewier , bloemkool , tarwekiemen , amandelen , peterselie , avocado's, zonnebloempitten en rozijnen .
Oefening
Lichaamsbeweging is een andere manier om je bijnieren te versterken . De meest gunstige vormen van lichaamsbeweging zijn wandelen , vechtsporten en yoga . Meditatie en visualisatie kunnen ook nuttig zijn voor stress management .
Woord van voorzichtigheid
Hoewel sommige artsen behandeling met steroïden voor adrenale vermoeidheid zou kunnen voorschrijven , de National Institutes of Health heeft gezegd dat dit kan meer bijnier vermoeidheid veroorzaken .
Side Effects tot hormonale onbalans Gerelateerde
Van alle chemische onevenwichtigheden die in het lichaam verschijnen , die waarbij hormone
Supplementen te nemen bij het gebruik van Testosteron
Naarmate mannen ouder worden , hun lichaam natuurlijke productie van testosteron daalt .
Kan de pil Oorzaak leverenzymen te worden verheven
? Leverenzymen worden verhoogd met een ontsteking van de lever , die meerdere oorzaken en
DHEA ( dehydro ) is een hormoon dat voornamelijk geproduceerd door de bijnieren . Het is n
Hoe te verminderen Nachtzweten Met behulp van veranderingen in levensstijl
Bijwerkingen van testosteron injecties
Birth Control behandeling voor PCOS
Wat zijn de functies van bijniermerg
Bijwerkingen van Testosteron Suppletie
De gevolgen van lage serotonine bij kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win