Hoe het evenwicht Oestrogeen

Oestrogeen is een van de belangrijkste hormonen die de menstruatiecyclus van de vrouw richten . Vrouwen die een hormonale onbalans kunnen vinden dat ze te weinig of te veel oestrogeen, dat schommelingen kunnen veroorzaken in de menstruele cyclus . Dit kan het moeilijk maken om menstruatie voorspellen of zwanger van een kind . Menopauze is ook een veel voorkomende oorzaak van oestrogeen onbalans , vaak in de vorm van oestrogeen dominantie . Balanceren oestrogeen met zijn tegenhanger , progesteron , zal helpen om de menstruele cyclus regelen en verlichten de symptomen van de menopauze . Wat je nodig hebt
Soja-isoflavonen , supplementen of soja- rijk eten bestellen in bio-identieke progesteron crème , pil of zetpil
Toon meer instructies
1

Bepaal of je oestrogeenspiegel zijn laag of hoog . Dit kan gedaan worden door uw arts, die bloed werk zal uitvoeren tijdens een specifiek punt van je menstruele cyclus om een momentopname van uw algehele conditie te krijgen. Lage oestrogeen kunnen worden gecorrigeerd met supplementen , terwijl hoge oestrogeen , ook wel oestrogeen dominantie , kunnen worden afgewogen tegen progesteron . Kopen van 2

Vraag uw arts over anticonceptie pillen om je hormonen in evenwicht te brengen . Als je niet probeert om zwanger te worden en niet in de menopauze , kan deze optie voor u beschikbaar zijn. Anticonceptiepil kan oestrogeen en progestagenen , of gewoon progestagenen bevatten . Ze zijn in staat om oestrogeen problemen in evenwicht en kan een stabiele , regelmatige menstruele cyclus te creëren .

Hef
3 oestrogeen door het nemen van een oestrogeen supplement , zoals Premarin . Als u op zoek bent naar uw oestrogeen natuurlijke wijze aan te vullen , kunt u een soja- isoflavonen supplement te nemen of het verhogen van uw inname van soja- gebaseerde voedingsmiddelen , zoals tofu . Bij het ​​aanvullen van uw oestrogeen is het natuurlijk belangrijk om te blijven werken met een arts - een sterke toename van oestrogeen kan de ovulatie en menstruatie uitstellen
4

Balance hoge oestrogeen door het nemen van een progesteron supplement. . Bio-identieke progesteron wordt gesynthetiseerd uit wilde yams of sojabonen en is verkrijgbaar op recept of over the counter crèmes en pillen . Vrouwen die proberen zwanger te worden kan een progesteron supplement te nemen vanaf de dag na de eisprong tot de dag vóór de verwachte menstruatie , vrouwen die gebruik maken van progesteron tijdens de menopauze kan het supplement continu te gebruiken

Oefening 5 . . Het handhaven van een gezond gewicht is de sleutel tot een beter evenwicht van oestrogeen productie . Vetweefsel produceert teveel aan oestrogeen , het verminderen van overtollig vet zal ook regelen oestrogeenproductie

.