Hoe te Hormonen Balance Treat koortsblaasjes

Een koortslip is een deel van de herpes familie en pop-up op het gebied van de lippen en neus . Het herpes virus blijft latent in de vorm van genitale wratten , koortslip en gordelroos . Koortslip meestal gebeurt in tijden van extreme stress of overmatige blootstelling aan de zon. Balanceren hormonen is een manier om een koortslip te behandelen en zelfs te voorkomen dat ze gebeuren . Instructies
1

Zorg voor genoeg vitaminen en mineralen door middel van een goed uitgebalanceerd dieet elke dag . Vermijd voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vet , zout en suiker . Kopen van 2

supplementen toevoegen aan uw dieet te maken voor wat je niet krijgt door het voedsel dat je eet . Vrouwen moeten extra calcium en foliumzuur evenals vele mineralen niet in de typische dieet om hormonen in balans te houden .
3

Zorg voor voldoende rust . Het lichaam houdt van routine , dus probeer om wakker te worden en gaan slapen op hetzelfde tijdstip iedere dag . Als u moeite met slapen , zachte stretching voor het slapengaan hebben , warme melk met een vleugje nootmuskaat of kruidenthee kalmeert het lichaam en bevorderen van de slaap .

Houd
4 uitoefenen . Een van de beste manieren om hormonen in balans te houden is door middel van regelmatige lichaamsbeweging . Oefening versterkt het hart , botten , gewrichten en spieren en houdt je lichaam soepel . Lichaamsbeweging verbetert ook de coördinatie en de hersenfunctie door het leven , maar vooral als we ouder worden .
5

Neem een ​​lysine supplement. Lysine is een essentieel aminozuur dat afkomstig is van het voedsel dat we eten . Het lichaam maakt gebruik van lysine om eiwitten te maken. Eiwit maakt antilichamen , enzymen , hormonen en lichaamsweefsel . Krijgen lysine supplementen bij uw lokale health food winkel of vitamine winkel .