Natural Male Testosteron Therapie

Mannen die lijden aan hypogonadisme hebben lage niveaus van testosteron . Deze aandoening veroorzaakt erectiestoornissen en vruchtbaarheidsproblemen . Testosteron vervangende therapie verhoogt niveaus van het hormoon en de symptomen te elimineren . Natuurlijke behandelingen zijn ook beschikbaar die helpen het lichaam bij het produceren van meer eigen testosteron op natuurlijke wijze . Natuurlijke methoden vervangen niet de testosteron ontbreken in uw lichaam. Toenemende spier

Gewicht opleiding is een natuurlijke manier om meer testosteron te produceren in je lichaam. Compound oefeningen zijn die betrekken met behulp van meer dan een spiergroep in een enkele training . Deze oefeningen zet het lichaam onder stress en helpen verhogen mannelijke hormoon niveaus . Zwaardere gewichten met minder herhalingen zijn de aard van spieropbouwende oefeningen die je moet concentreren op in je training .

De intensiteit van uw training moet toenemen als je gaat om de productie van testosteron in je lichaam op natuurlijke wijze te verhogen . Drie sets herhalingen voorkeur over een of twee . Dit harder training zal de grootte van uw muscles.Make ervoor dat u voldoende rust tussen de trainingen te verhogen . Gewichtheffen dezelfde spiergroepen elke dag zal niet toenemen spieren . De workout scheurt de spier en een volledige dag rust nodig om te herstellen en te verhogen grootte. Niet geven van uw lichaam een voldoende hoeveelheid rust tussen de trainingen ook daadwerkelijk afnemen spiermassa en testosteron .
Herbal Behandelingen

Sommige kruiden-supplementen kan helpen uw lichaam meer testosteron natuurlijk . Gingko biloba verbetert de bloedcirculatie , die kunnen helpen bij het transport van testosteron . Zaagbladpalm is een kruid dat wordt gebruikt om de gezondheid van de prostaat verbeteren . Deze kruiden-behandeling blokkeert het lichaam van het veranderen van testosteron in dihydrotestosteron . Dit helpt om meer natuurlijk geproduceerde testosteron in je bloed te houden .
Dieet

dieet is de beste manier om het lichaam op natuurlijke testosteron productie ondersteunen . Het voedsel dat je eet elke dag bijdragen aan de functie van je lichaam en de hormonen die het produceert . Eiwitrijke diëten die veel bodybuilders en gewichtheffers gebruiken kan eigenlijk verminderen de aanmaak van testosteron . Deze diëten verlagen inname van koolhydraten en te vervangen door eiwit . Eiwit is nodig om spieren op te bouwen door het lichaam , maar meer dan de dagelijkse behoefte aan eiwit kan het tegenovergestelde effect na verloop van tijd hebben .

Verhoog uw consumptie van essentiële vetzuren aan uw testosterongehalte natuurlijk stimuleren . De beste bronnen voor deze gezonde vetten in vette vis zoals zalm en tonijn . Lijnzaad en noten zijn andere bronnen voor vetzuren in uw diet.Cut neer op sojaproducten , die uw oestrogeen niveau kunnen verhogen op te nemen . Verhoogde niveaus van oestrogeen kan een disbalans tussen testosteron en oestrogeen leidt tot lagere niveaus van het mannelijk hormoon veroorzaken .