Yoga en tai chi zijn nuttig bij de bestrijding van bijnier vermoeidheid . De oefeningen zijn zacht voor het lichaam en helpen hen te genezen . Yoga helpt ook om de geest te kalmeren en helpen om zich te concentreren . Engage in zachte oefeningen minstens drie keer per week om stress te verlagen en te genezen van de bijnieren .
Rest
Rusten helpt het lichaam zichzelf te herstellen en kan de bijnieren om te genezen . Patiënten met vermoeide bijnieren moet zoveel mogelijk rusten . In bed liggen en een boek lezen of luisteren naar zachte, rustgevende muziek. Indien mogelijk , slapen verleden 09:00 om zo veel rust als je kunt .
Lach
Lachen is een helende stress reducer . Deelnemen aan leuke activiteiten die je aan het lachen . Vrienden uitnodigen voor het spel 's nachts of ga naar een comedy club . Zo vaak mogelijk , kijken comedy films .
Dieet
dieet is belangrijk bij de behandeling van vermoeide bijnieren . Eet voedsel dat geheel en natuurlijk zijn . Bewerkte voedingsmiddelen zetten stress op het lichaam en op de bijnieren . Vermijd verwerkte suikers , witte bloem, suiker , kruidige voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel . Eet 5-9 porties verse groenten en fruit per dag .
Net als vrouwen ervaren het begin van de menopauze als ze ouder worden , kunnen mannen een
Femtrace is een recept oestrogeen medicatie bedoeld voor vrouwen die last hebben van de sy
Wat zijn de functies van cortisol en ACTH
? ACTH test , of adrenocorticotroop hormoon tests worden gebruikt om de responsiviteit van
Tekenen en symptomen van Hypopituitary Ziekte
Soms ook wel hypopituïtarisme hypopituitary ziekte is een medische aandoening waarbij de h
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win