Kruiden die oestrogeen bevorderen in het lichaam onder andere anijs , dong quai , venkel , fenegriek , ginseng , zoethout , teunisbloemolie , rode klaver , salie , zilverkaars , Suma en wilde yam .
Expert Insight
Dr James F. Balch , auteur van " recept voor Nutritional Healing , " adviseert een dagelijkse dosis vitamine E ( beginnen bij 400 IU en geleidelijk te verhogen tot 1.200 IE) . Hij moedigt ook 1000 mg . teunisbloemolie driemaal daags en melatonine (genomen voor het slapen gaan ) om te helpen bij de productie van oestrogeen in het lichaam .
Soja Isoflavonen
Soja-isoflavonen zijn een rijke bron van fyto-oestrogenen die nabootst oestrogeen in het lichaam . Consumeren 30 gram soja -eiwit per dag is ideaal omdat het complete eiwitten , vitaminen , mineralen en andere voedingsstoffen . Soja-isoflavonen kan worden genomen in capsule vorm indien gewenst .
DHEA
DHEA wordt omgezet in oestrogeen en testosteron in het lichaam . Het is over het algemeen veilig , maar moeten vrouwen die hormonale substitutietherapie drugs niet DHEA nemen
Progesteron
Voor vrouwen ervaren oestrogeen dominantie , progesteron ( gevonden in fenegriek en . yams ) speelt een vitale rol in de totale hormonale gezondheid.
Studies in de vroege jaren 1990 leidde tot interesse in menselijk groeihormoon voor fitnes
Veiligste Testosteron Therapie
Laag testosteron is bekend als hypogonadisme . Deze aandoening wordt behandeld met hormoon
Hoe te Cortisol Uiteraard behandelen
Cortisol is een hormoon dat van nature voorkomt . Echter, verhoogde niveaus van cortisol l
Over Home Remedies voor uitputting van de bijnieren
Ontworpen om te helpen het lichaam het beheer van stress , de kleine bijnieren hebben een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win