meeste psoriasis helende diëten , met name een van de meest bekende auteur van Dr Pagano in zijn boek "Healing Psoriasis : The Natural Alternative " aanbevelen reducerende granen en suikers die binnenkomen de vorm van zetmeelrijke en /of bewerkte voedingsmiddelen . Dit betekent dat er iets gemaakt met witte meel verwerkt , zoals rijst , wit brood en aardappelen elimineren . Volkoren brood, granen , pasta en bruine rijst zijn aanvaardbaar substituten . Dr Pagano beveelt ook het vermijden van voedsel met " suiker " in de lijst van ingrediënten vermeld. Vervang rietsuiker met honing als het nodig is om uw voedsel of drank te zoeten.
Omega - 3
Beef -up van uw dieet met voedsel dat van nature rijk aan Omega - 3 vetzuren . Visolie, rode palm olie , lijnzaadolie , hennepzaad olie , eierdooiers en rode palmolie zijn grote bronnen van vetten die omega - 3 bevatten . Deze soorten oliën zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij natuurlijke voedsel winkels .
Groenten en
Fruit
meeste psoriasis genezende diëten raden het vermijden van ingeblikte groenten en fruit, en in plaats daarvan kiezen voor vers of gekookt, vooral als het gaat om uw greens . Wortelen en selderij worden aanbevolen als voedingsmiddelen die dagelijks moet worden ingenomen , met geen limiet aan de hoeveelheid .
Fluids
Alle diëten die werken om psoriasis te verbeteren, zijn in overeenstemming dat hoe meer water een verbruikt waar psoriasis betreft , hoe beter. Als richtlijn wordt aanbevolen dat mensen drinken ten minste zes tot acht glazen 8 oz . waterglazen elke dag . Extra dranken , met uitzondering van degenen die cafeïne bevatten , worden ook aanbevolen .
Psoriasis Dieet Don'ts
Er zijn veel voedingsmiddelen die algemeen worden beschouwd als verboden als het gaat tot genezing psoriasis . De lijst bevat rood vlees en verwerkt vlees , zoals pepperoni of worst . Lam wordt beschouwd als een aanvaardbare vlees , zoals kip en vis . Koolzuurhoudende reguliere en light frisdranken , alcohol en alles met cafeïne zijn duidelijke no - nos .
Zuivel
Zuivel , inclusief eieren , worden aanvaardbaar geacht in kleine hoeveelheden . Aanbevolen wordt weinig of vetvrije versies worden verbruikt in plaats van hogere of volle melk versies . Dit geldt voor alle dingen zuivel , zoals melk , boter , kaas en yoghurt .
Hoe te Homemade remedies voor huiduitslag Zorg
Huiduitslag optreden wanneer een gebied op de huid is bedekt met vlekken of beschikt over
Hoe uit te leggen Molluscum contagiosum op een Kind
Dus is uw kind gediagnosticeerd met molloscum contagiosum , een hobbelige rode uitslag die
Hoe to Kill & Verwijder Poison Ivy Zonder een allergische reactie
Poison Ivy is moeilijk uit te roeien want net borstelen tegen het genoeg is om een allergi
Ringworm is een infectie van de huid veroorzaakt door een schimmel die vergelijkbaar is me
Behandelingen voor Ingegroeide Schaamhaar
Hoe maak je een uitslag veroorzaakt door Poison Ivy Behandel
Hoe kan ik een Jeuk in de liesstreek Behandel
Huiduitslag van een Soap Reaction
Wat zijn de behandelingen voor Sweat Rash Vlekken op je rug
Rash Reacties op schade door de zon en Exposure
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win