Jicht ziektepreventie

Volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier Ziekte , jicht treft 275 uit elke 100.000 mensen , die zich vaker voor bij mannen dan vrouwen . Het kan in alle gewrichten in het lichaam , zoals vingers , knie en elleboog , maar meestal tekenen vertonen van jicht in de grote teen . Onderzoekers hebben ontdekt dat er verschillende medicijnen beschikbaar, evenals veranderingen in het dieet dat kan helpen voorkomen dat mensen besmetting met jicht ziekte . Jicht Ziekte

ziekte Jicht is een vorm van artritis die wordt veroorzaakt door een ophoping van urinezuur in het bloed . Teveel urinezuur veroorzaken moeilijk kristallen te vormen , wat resulteert in zwelling en stijfheid in een gewricht. Jicht symptomen kunnen aanhouden tot enkele weken , of alleen laatst een paar dagen. Volgens Lenore Howe uit seekwellness.com , jicht aanvallen komen vaak voor bij mensen die grote hoeveelheden alcohol consumeren of genieten van rijk voedsel zoals lever , ansjovis of jus . Onderzoekers hebben ook ontdekt dat sommige patiënten hebben een genetische aanleg voor jicht ziekte .
Jicht ziektepreventie

Er zijn verschillende preventieve maatregelen die genomen kunnen worden om jicht te voorkomen aanvallen . Een van de makkelijkste manieren is door het innemen van medicijnen door artsen dat de hoeveelheid urinezuur opbouw zal verminderen in het bloed voorgeschreven . Dit is typisch het beste voor patiënten met een genetische aanleg voor de ziekte . Toch zullen de meeste mensen uiteindelijk te hoeven nemen voor de rest van hun leven .

Het veranderen van uw dieet is een alternatieve manier om te voorkomen dat jicht ziekte . Als u te zwaar bent , de meeste artsen raden het nemen van stappen om gewicht te verliezen door middel van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging . Mensen moeten voorkomen dat het eten purine rijke voedingsmiddelen , zoals ansjovis , asperges , nier, lever, paddestoelen en sardines . Vlees is een extra voedsel groep die in uw dieet moet worden verminderd , omdat het meestal rijk aan urinezuur vormende componenten. Bovendien , artsen raden het verminderen van alcoholgebruik en de plaats komt met veel water . Artsen raden het drinken van ongeveer 64 gram water per dag om uitdroging te voorkomen . Een gebrek aan water in het lichaam nierfunctie verminderen en kan leiden tot een ophoping van urinezuur . Mensen worden ook aangemoedigd om een aanzienlijke hoeveelheid groenten en fruit alsmede zaden, granen en noten eten. Zwarte kersensap is een andere goede remedie die sommige mensen beweren voorkomt jicht aanvallen .